銀狐  
地域 : 大阪    年齢 : 60歳代
一言 : 
2024年目標・月間走行距離350km 体重57kg未満キープ          2024年目標・月間走行距離350km 体重57kg未満キープ          2024年目標・月間走行距離350km 体重57kg未満キープ          2024年目標・月間走行距離350km 体重57kg未満キープ
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 日 0.0  
2/02 月 13.0   城北大橋折返し
1:14
2/03 火 13.0   城北大橋折返し
1:11
2/04 水 13.0   城北大橋折返し
1:15
2/05 木 0.0  
2/06 金 0.0  
2/07 土 0.0  
2/08 日 22.0   鳥飼大橋折返し
2:13
2/09 月 13.0   城北大橋折返し
1:23
2/10 火 0.0  
2/11 水 21.0   鳥飼大橋折返し
2:05
2/12 木 0.0  
2/13 金 13.0   城北大橋折返し
1:11
3キロ程度スピード練習、今更遅いな。
2/14 土 0.0  
2/15 日 42.0   泉州国際
3:38
後半20キロジョグ状態。
2/16 月 0.0  
2/17 火 0.0  
2/18 水 0.0  
2/19 木 0.0  
2/20 金 0.0  
2/21 土 0.0  
2/22 日 16.5   豊里大橋&淀川左岸
1:38
後半雨に降られる
2/23 月 0.0  
2/24 火 0.0  
2/25 水 0.0  
2/26 木 0.0  
2/27 金 0.0  
2/28 土 16.5   豊里大橋&淀川左岸
1:51
走行距離 183.0  km