銀狐  
地域 : 大阪    年齢 : 60歳代
一言 : 
2024年目標・月間走行距離350km 体重57kg未満キープ          2024年目標・月間走行距離350km 体重57kg未満キープ          2024年目標・月間走行距離350km 体重57kg未満キープ          2024年目標・月間走行距離350km 体重57kg未満キープ
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 火 15.0   豊里大橋折返し
1:34
元旦ラン、初日の出7:26
1/02 水 0.0  
1/03 木 0.0  
1/04 金 0.0  
1/05 土 17.0   豊里&淀川左岸
1:28
豊里大橋まで37:20
1/06 日 20.0   鳥飼大橋手前折返し
1:57
1/07 月 0.0  
1/08 火 0.0  
1/09 水 0.0  
1/10 木 0.0  
1/11 金 0.0  
1/12 土 0.0  
1/13 日 0.0  
1/14 月 0.0  
1/15 火 0.0  
1/16 水 0.0  
1/17 木 0.0  
1/18 金 0.0  
1/19 土 0.0  
1/20 日 10.0   ジョグ
1:00
ハワイ島、コナコースト、マウナケアを眺めながらのランは最高だった。時間が許せばいつまでも走っていたい衝動に駆られた。
1/21 月 0.0  
1/22 火 10.0   1:02
ホノルル、ハレクラニ〜ダイヤモンドヘッド折り返し
1/23 水 0.0  
1/24 木 0.0  
1/25 金 0.0  
1/26 土 0.0  
1/27 日 0.0  
1/28 月 0.0  
1/29 火 0.0  
1/30 水 0.0  
1/31 木 0.0  
走行距離 72.0  km