銀狐  
地域 : 大阪    年齢 : 60歳代
一言 : 
2024年目標・月間走行距離350km 体重57kg未満キープ          2024年目標・月間走行距離350km 体重57kg未満キープ          2024年目標・月間走行距離350km 体重57kg未満キープ          2024年目標・月間走行距離350km 体重57kg未満キープ
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 日 17.0   1:40
8/02 月 13.0   1:16
ウェイト、61.6Kgキープ!
8/03 火 13.0   1:13
涼しく走りやすい
8/04 水 13.0   1:16
8/05 木 13.0   1:13
8/06 金 12.0   1:06
8/07 土 12.0   1:03
8/08 日 19.0   1:50
8/09 月 0.0  
8/10 火 13.0   1:09
8/11 水 13.0   1:13
8/12 木 0.0   雪彦山 登山
5:00
幼少の頃から憧れていた雪彦山に登った、ランニングシューズは無謀だった!走りの次は山登りが病みつきに!
8/13 金 0.0  
8/14 土 0.0  
8/15 日 0.0  
8/16 月 13.0   1:09
涼しい 走りも4日空けると精神的に・・
8/17 火 9.0   0:44

8/18 水 13.0   1:16
疲労感あり 原因はガス欠と判明
8/19 木 0.0   休養日
8/20 金 13.0   1:13
8/21 土 17.0   1:34
8/22 日 20.0   1:57
ウェイト61.4Kg
8/23 月 0.0  
8/24 火 0.0  
8/25 水 13.0   1:10
8/26 木 13.0   1:12
雪彦山 再登山 次は?
8/27 金 0.0  
8/28 土 17.0   1:36
8/29 日 0.0  
8/30 月 13.0   1:09
折り返し雨、台風16号接近中
8/31 火 0.0  
走行距離 279.0  km