銀狐
地域 : 大阪
年齢 : 60歳代
一言 :
一言 :
2021年目標・月間走行距離350km 体重57kg未満キープ 2021年目標・月間走行距離350km 体重57kg未満キープ 2021年目標・月間走行距離350km 体重57kg未満キープ 2021年目標・月間走行距離350km 体重57kg未満キープ
2021／9
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 9/01 水 | 37.1 | 高町池〜外周〜阪大キャンパス〜小野原〜彩都〜大岩〜忍頂寺〜竜王山（510M）〜忍頂寺〜泉原〜佐保〜彩都〜粟生新家〜小野原〜北千里〜SPG |
6:06:10 |
55.50kg 気になっていた竜王山へ |
| 9/02 木 | 10.6 | 南千里周回 |
1:23:56 |
朝から雨、止み間に走る。 |
| 9/03 金 | 20.4 | SPG〜船場〜萱野〜石丸〜旧参道〜西田橋〜粟生間谷西〜粟生新家〜小野原〜藤白台〜高町池 |
2:36:52 |
55.60kg 20℃ |
| 9/04 土 | 10.2 | 南千里周回 |
1:17:28 |
雨、1時間待ってスタート。 |
| 9/05 日 | 16.3 | 桃山公園〜けやき通り〜山田〜SPG〜GF(T)〜SPG（往復） |
1:58:41 |
54.90kg |
| 9/06 月 | 43.9 | 高町池〜外周〜吹田スタジアム〜グリーンロード〜茨木カンツリーJC〜郡山〜西国街道〜安威川〜車作〜竜王山〜忍頂寺〜泉原〜佐保〜彩都〜粟生新家〜小野原〜藤白台〜山田〜千里南公園 |
7:07:02 |
54.50kg |
| 9/07 火 | 21.6 | 桃山公園〜GF(T)〜SPG〜船場〜萱野〜石丸〜旧参道〜勝尾寺口〜小野原西4〜けやき通り〜千里南公園 |
2:52:06 |
55.40kg |
| 9/08 水 | 16.6 | けやき通り〜小野原西4〜勝尾寺口〜粟生外院〜西田橋〜旧参道〜石丸〜今宮〜SPG |
2:03:45 |
55.40kg |
| 9/09 木 | 21.6 | 高町池〜外周〜阪大キャンパス〜小野原〜粟生間谷東･西〜西田橋〜旧参道〜石丸〜萱野〜船場〜SPG |
2:42:17 |
54.65kg 21℃ |
| 9/10 金 | 10.8 | 薊岳（東吉野村）登山 大又林道終点駐車場〜明神平〜前山〜薊岳〜大又林道終点駐車場 |
4:49:13 |
下山はキツかった、最後の沢で滑って尻もち、強烈に痛い（涙） |
| 9/11 土 | 0.0 | 雨休養 |
||
| 9/12 日 | 17.5 | SPG〜上新田〜GF(T)〜ぎんなん通り〜国循東〜千里丘駅〜GWP〜岸辺〜吹田駅〜佐井寺南が丘〜GF |
2:12:05 |
55.65kg 尻の痛み気にせず走れた。 痛みは引いている感あり、昨日の休養が良薬？ |
| 9/13 月 | 28.2 | 高町池〜外周〜茨木GR〜名神茨木〜彩都あかね〜粟生間谷東〜西〜西田橋〜旧参道〜石丸〜今宮〜SPG |
3:34:41 |
55.60kg 22℃ |
| 9/14 火 | 15.2 | 南千里周回 |
2:00:10 |
56.50kg 意外にも雨予報、スタート時には雨は落ちておらず結局予定通りの距離を自宅周辺で。 |
| 9/15 水 | 0.0 | 三木ゴルフ倶楽部 |
岡、林、石田各氏とPVゴルフ。 2ndショットに難あり。 |
|
| 9/16 木 | 21.8 | 桃山台周回〜GF(T)〜紫金山〜山田市場〜樫切山〜外周〜阪大キャンパス〜小野原〜今宮〜SPG |
2:45:26 |
55.25kg 松田さんと天満双龍居 |
| 9/17 金 | 15.8 | けやき通り〜小野原西4〜勝尾寺口〜粟生外院〜西田橋〜石丸(T)〜今宮〜SPG |
2:03:45 |
55.30kg 22℃ |
| 9/18 土 | 22.0 | SPG〜船場〜萱野〜石丸〜旧参道〜西田橋〜粟生間谷東〜小野原〜阪大キャンパス〜山田〜高町池 |
2:43:02 |
54.85kg 24℃ 台風接近するも勢力減、ルート変、 雨覚悟も拍子抜け。 |
| 9/19 日 | 36.1 | 明ケ田尾山、鉢伏山、長谷山 けやき通り〜小野原西4〜旧参道〜勝尾寺園地〜証如峰〜高山〜明ケ田尾山〜鉢伏山〜長谷山〜政の茶屋〜才ケ原林道〜才ケ原池〜谷山谷ルート〜白島〜今宮〜SPG |
7:43:29 |
55.75kg 里山、最長ルート、道迷いもなく踏破。 |
| 9/20 月 | 16.7 | けやき通り〜小野原西4〜勝尾寺口〜粟生外院〜西田橋〜石丸(T)〜今宮〜船場〜SPG |
2:11:37 |
55.15kg 21℃ |
| 9/21 火 | 22.3 | SPG〜千里東3〜けやき通り〜勝尾寺口〜粟生外院〜西田橋〜旧参道〜石丸〜如意谷〜箕面駅〜牧落〜ロマンチック街道〜上野東〜東豊中〜桃山公園 |
2:52:55 |
55.05kg 21℃ |
| 9/22 水 | 22.5 | 高町池〜山田〜万博外周〜阪大キャンパス〜小野原〜粟生間谷東･西〜西田橋〜旧参道〜石丸〜萱野〜船場〜今宮〜SPG |
2:50 |
54.80kg 24℃ Garmin 電池残量低下アラーム 充電不可能に・・あれこれトライしてみたが！修理センターに連絡するも繋がらず。 充電端子をメガネクリーナーで掃除、 充電作動、復旧。悩み解決！ |
| 9/23 木 | 17.3 | けやき通り〜今宮〜石丸(T)〜旧参道〜西田橋〜粟生外院〜勝尾寺口〜小野原西4〜けやき通り〜千里南公園 |
2:12:29 |
55.40kg 20℃ |
| 9/24 金 | 23.3 | SPG〜船場〜白島〜石丸〜旧参道〜西田橋〜粟生間谷東〜小野原〜今宮〜SPG |
3:03:45 |
55.50kg 18℃ |
| 9/25 土 | 0.0 | |||
| 9/26 日 | 0.0 | |||
| 9/27 月 | 0.0 | |||
| 9/28 火 | 0.0 | |||
| 9/29 水 | 0.0 | |||
| 9/30 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 467.8 km | |||