月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	0.0
9/02 火	0.0			1.8�`ー20分
9/03 水	0.0			1.6�`ー20分 1.0�`ー13分
9/04 木	0.0			1.1�`ー14分
9/05 金	0.0			1.0�`ー13分
9/06 土	0.0	栗山川沿い		4.0�`ー44分
9/07 日	0.0			3.2�`ー33分
9/08 月	0.0			1.7�`ー19分 1.0�`ー13分
9/09 火	0.0			1.3�`ー17分 1.8�`ー20分
9/10 水	1.0	旭スポーツの森	10分	0.9�`ー15分 1.7�`ー15分 59.6kg
9/11 木	0.0			1.1�`ー14分
9/12 金	0.0
9/13 土	5.2	中台公園	47分	0.8�`ー10分
9/14 日	4.1	旭スポーツの森	32分	1.8�`ー20分
9/15 月	0.0
9/16 火	0.0
9/17 水	0.0			1.4�`ー17分
9/18 木	0.0			0.8�`ー19分
9/19 金	0.0
9/20 土	0.0
9/21 日	0.0			1.7�`ー27分
9/22 月	0.0			1.5�`ー21分
9/23 火	0.0			1.5�`ー20分 3.4�`ー41分
9/24 水	0.0
9/25 木	0.0			2.1�`ー24分
9/26 金	0.0
9/27 土	0.0
9/28 日	0.0
9/29 月	0.0			1.0�`ー14分
9/30 火	0.0
走行距離	10.3  km