月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 土	0.0
11/02 日	0.0
11/03 月	0.0
11/04 火	0.0
11/05 水	0.0
11/06 木	6.0	坂田池公園５周	４５分くらい	5キロ→30分少し超。
11/07 金	4.8	坂田池公園4周	30分	雨上がり。左ひざに違和感。
11/08 土	0.0
11/09 日	0.0
11/10 月	0.0
11/11 火	0.0
11/12 水	4.2		27分	途中で雨が降り出した。
11/13 木	0.0
11/14 金	0.0
11/15 土	0.0
11/16 日	5.8	5.1＋0.7	４５分
11/17 月	0.0
11/18 火	1.6			歩き含む
11/19 水	0.0
11/20 木	0.0
11/21 金	2.4	坂田池公園2周	（２）6′14″	向かい風
11/22 土	0.0			校庭で遊ぶ。
11/23 日	5.0	さんむロードレース大会	27′33″
11/24 月	0.0			筋肉痛
11/25 火	0.5			なわとび
11/26 水	0.0
11/27 木	3.3	歩き		地区探検付き添い
11/28 金	0.0
11/29 土	0.7	歩き含む		うんてい
11/30 日	5.0
走行距離	39.3  km