まゆみ
地域 : 茨城
年齢 : 63歳
一言 :
一言 :
♪♪♪1/11ニューイヤーハーフ→勝田10km→別大→びわ湖→かすみがうら【monthlyやけくそフル3戦•これで走れなきゃフル辞めてやるシリーズ笑】 ♪♪♪1/11ニューイヤーハーフ→勝田10km→別大→びわ湖→かすみがうら【monthlyやけくそフル3戦•これで走れなきゃフル辞めてやるシリーズ笑】
2025/10
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 10/01 水 | 8.4 | 60分jog@夜市内 |
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| 10/02 木 | 18.5 | 16kmミドル走@笠松外周 |
1:20'02" |
fuelcell Av5'00"/km 128/138拍 195/209歩 101cm ミドルとロングが7"/km差って>_<; 日曜ハーフなので本来ならば刺激走だが、敢えてミドル決行してみた 結果は吉と出るか凶と出るか... |
| 10/03 金 | 8.3 | 60分jog@夜市内 |
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| 10/04 土 | 0.0 | 会津へ移動 |
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| 10/05 日 | 25.0 | 鶴ヶ城ハーフ |
1:37'23"(22'26"45-22'51"05-22'56"5-23'45"8-5'22"9) |
sky Av4'37"/km 年代別優勝 賞品にミズノの大容量バッグもらった 来年も行こうかな〜 最初下り、ラスト1km上り 跨線橋2回 思ったほど起伏ナシ |
| 10/06 月 | 8.2 | 60分jog@夜市内 |
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| 10/07 火 | 12.8 | 1000×8@笠松走友会 |
4'25" 23 25 22 18 19 20 10 |
dragonfly Av4'20"70/km |
| 10/08 水 | 8.2 | 60分jog@夜市内 |
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| 10/09 木 | 8.3 | 60分jog@昼市内 |
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| 10/10 金 | 8.6 | 60分jog@夜市内 |
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| 10/11 土 | 0.0 | お休み |
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| 10/12 日 | 30.5 | 30kmロング走@千波湖 |
2:31'21" |
fuelcell Av5'02"/km 30km以上の距離をやる気ナシ |
| 10/13 月 | 25.2 | 3時間LSD@昼市内 |
3:01'52" |
Av7'13"/km 丸ノコを買った 診療室ドアのバリアフリー化成功♪ 丸ノコ大正解! |
| 10/14 火 | 0.0 | 50分jog@昼市内 |
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| 10/15 水 | 0.0 | 60分jog@夜市内 |
【業務連絡】F様、ありがとうございます♪私を知る人が減っている。。。笑 |
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| 10/16 木 | 0.0 | 60分jog@夜市内 |
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| 10/17 金 | 8.6 | 60分jog@夜市内 |
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| 10/18 土 | 0.0 | お休み |
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| 10/19 日 | 10.0 | マスターズ茨城記録会3000m+200m |
12'33"56(4'09"8-4'14"1-4'09"66) 35"85(-0.6m) |
dragonfly Av4'11"/km |
| 10/20 月 | 8.3 | 60分jog@夜市内 |
従兄、告別式 |
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| 10/21 火 | 10.0 | 6000mペース走+200m |
25’42”56(4’20”-20-17-15-19-09”24)) 36”06 |
sky 一昨日のマスターズ200m記録会が35"85で0.21秒差しかないのが笑える みあちゃん(中3)と走ったのが良かった♪ |
| 10/22 水 | 8.1 | 60分jog@昼市内 |
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| 10/23 木 | 10.0 | 2000m刺激走@千波湖 |
8'51"(4'32"9-4'18"2) |
sky |
| 10/24 金 | 8.7 | 60分jog@夜市内 |
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| 10/25 土 | 0.0 | お休み |
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| 10/26 日 | 26.6 | 手賀沼ハーフ 年代別2位 |
ネット1:39'08 グロス1:39'11" |
fuelcell Av4'41"/km 146/159拍 201/225歩 ワーストだと思い意気消沈して帰宅したら、2024年仙台国際ハーフ1:39'26"という記録を見つけ嬉しくなった笑 全然ダメだった 入り速過ぎかな 10kmで終わってた シューズのせいかも fuelcellがダメというよりもskyが良すぎる!! 【業務連絡】みなぞうさん、応援ありがとうございました 元気出ました♪ |
| 10/27 月 | 8.2 | 60分jog@夜市内 |
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| 10/28 火 | 8.2 | 60分jog@夜市内 |
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| 10/29 水 | 8.2 | 60分jog@夜市内 |
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| 10/30 木 | 31.0 | 30kmロング走@笠松 |
2:33'37" |
Av5'07"/km 125/140拍 195/204歩 99cm |
| 10/31 金 | 8.4 | 60分jog@昼市内 |
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| 走行距離 | 316.2 km | |||