まゆみ
地域 : 茨城
年齢 : 63歳
一言 :
一言 :
♪♪♪3/8びわ湖→4/19かすみがうら【monthlyやけくそフル3戦•これで走れなきゃフル辞めてやるシリーズ 別大そこそこ走れたのでヤケクソでもなくなってきたｗ】→8/28WMA1500m ♪♪♪3/8びわ湖→4/19かすみがうら【monthlyやけくそフル3戦•これで走れなきゃフル辞めてやるシリーズ 別大そこそこ走れたのでヤケクソでもなくなってきたｗ】→8/28WMA1500m
2025／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 火 | 10.0 | 400mINT×15@笠松走友会 |
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| 7/02 水 | 16.8 | 2時間LSD@夜市内 |
４カ月ぶりLSD |
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| 7/03 木 | 10.0 | レペ300＋300＋300 |
60"37 61"67 60"11 |
Av60"71/km 前回より上がった^^v |
| 7/04 金 | 8.3 | 60分jog＠夜市内 |
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| 7/05 土 | 0.0 | お休み |
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| 7/06 日 | 14.7 | 200m×10@笠松サブ（r:200jog） |
神戸抽選ハズレ つくば出遅れ申込終了 マラソン難民と化す 「大田原」エントリー 大田原って大会開催がなくなったのではなかった？勘違いか...?? 2012年に3時間03分で走って以来 これ、ラストAコーチに肉薄した時だぁ 懐かしい。。。 |
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| 7/07 月 | 8.6 | 60分jog＠夜市内 |
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| 7/08 火 | 8.3 | 60分jog＠夜市内 |
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| 7/09 水 | 16.6 | 2時間LSD@夜市内 |
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| 7/10 木 | 23.4 | レペ600＋600＋600 |
2'20"94 2'26"47 2'21"15 |
Av2'22"85/600m |
| 7/11 金 | 9.2 | 60分jog＠昼市内 |
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| 7/12 土 | 0.0 | お休み 同窓会役員会＠東京 |
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| 7/13 日 | 0.0 | お休み 模試＠東京 |
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| 7/14 月 | 8.3 | 60分jog＠夜市内 |
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| 7/15 火 | 6.5 | 200m×15@笠練（r:200jog） |
44 43 42 42 42 41 41 40 41 40 40 40 40 39 38"95 |
Av41"26/200m r:108"/200jog |
| 7/16 水 | 8.6 | 60分jog＠夜市内 |
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| 7/17 木 | 10.1 | 600m×1刺激走＠笠松外周 |
2'22"24 |
fresh Av23"70/100m 遅いけどこんなもんか... |
| 7/18 金 | 8.2 | 60分jog＠昼市内 |
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| 7/19 土 | 0.0 | お休み |
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| 7/20 日 | 10.0 | 筑波大競技会800ｍ |
2’57”74（88”07-89”67） 1"60落ち |
dragonfly Av22"21/100m 6/29より1秒76短縮 あと一息?二息??頑張れ〜 来月の筑波大競技会もエントリーしてしまった 暑さは800mなら何とかなるかも＾＾； |
| 7/21 月 | 17.6 | 2時間LSD@笠松外周 |
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| 7/22 火 | 8.7 | 60分jog＠夜市内 |
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| 7/23 水 | 8.6 | 60分jog＠昼市内 |
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| 7/24 木 | 8.7 | 60分jog＠夜市内 |
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| 7/25 金 | 8.3 | 60分jog＠夜市内 |
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| 7/26 土 | 8.6 | 60分jog＠夜市内 |
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| 7/27 日 | 0.0 | お休み |
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| 7/28 月 | 8.3 | 60分jog＠夜市内 |
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| 7/29 火 | 8.5 | 60分jog＠夜市内 |
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| 7/30 水 | 8.3 | 60分jog＠夜市内 |
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| 7/31 木 | 24.4 | 3時間LSD＠笠松 |
Av7'24"/km |
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| 走行距離 | 287.5 km | |||