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7/01 ‰Ξ 12.1   60•ͺ‘–
4'56"/km
118/128”
7/02 … 12.6   60•ͺ‘–
4'45"/km
120/132”
7/03 –Ψ 30.1   30Kƒy[ƒX‘–
2:15'49"(22'51"-22'56"-22'48"-22'38"-22'37"-21'59")
AV4'31"/km 128/141”
7/04 ‹ΰ 0.0   ‹x‚έ
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7/05 “y 12.0   60•ͺ‘–
5'04"/km
104/123”
7/06 “ϊ 24.5   2ŽžŠΤ‘–
4'55"/km
ζT‚Ζ“―‚Ά‘¬‚³
7/07 ŒŽ 11.2   60•ͺ‘–
5'12"/km
109/133”
7/08 ‰Ξ 12.2   60•ͺ‘–
4'55"/‚‹‚
117/129”
7/09 … 12.4   60•ͺ‘–
4'56"/km
7/10 –Ψ 36.4   35kmƒy[ƒX‘–
2:37'02"(22'22"-22'31"-22'31"-22'29"-22'29"-22'23"-22'17"
4'29"/km 131/144”
7/11 ‹ΰ 0.0   ‹x‚έ
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7/12 “y 10.6   60•ͺ‘–
5'43"/km
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7/13 “ϊ 17.0   16kmƒy[ƒX‘–
1:06'57"(4'10-4'13-4'05-4'09-4'09-4'13-4'11-4'10-4'11-4'10-4'11-4'14-4'10-4'10-4'12-4'10)
AV4'11"/km 136/144”
7/14 ŒŽ 11.9   60•ͺ‘–
5'01"/km
113/125”
7/15 ‰Ξ 12.2   60•ͺ‘–
4'54"/km
126/139”
7/16 … 11.2   60•ͺ‘–
5'24"/km
111/125”
7/17 –Ψ 35.7   35‚‹‚ƒy[ƒX‘–
2:36'03"(22'19[22'17-22'24-22'19-22'13-22'22-22'09)
AV4'27"/km 134/143”
7/18 ‹ΰ 10.4   60•ͺ‘–
5'41"/km
105/118”
7/19 “y 0.0   ‹x‚έ
–Ύ“ϊ5000‹L˜^‰ο@35‚j‚Μ”ζ‚κ‚ͺŽc‚Α‚Δ‚ι‚―‚Η
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7/20 “ϊ 8.0   5000m‹L˜^‰ο
18'47"00Best(3'39-3'43-3'47-3'51-3'44)
AV3'45"/km
7/21 ŒŽ 11.4   60•ͺ‘–
5'20"/km
112/128”
7/22 ‰Ξ 11.9   60•ͺ‘–
5'10"/km‚­‚η‚’‚©‚ȁHH
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7/23 … 0.0   ‹x‚έ
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7/24 –Ψ 35.1   35kmƒy[ƒX‘–
2:36'27"(22'24-22'26-22'24-22'30-22'16-22'19-22'08)
AV4'28"/km
7/25 ‹ΰ 10.5   60•ͺ‘–
5'45"/km
100/110”
7/26 “y 11.1   60•ͺ‘–
5'30"/km
108/122”
7/27 “ϊ 16.8   16kmƒy[ƒX‘–
1:05'38"(4'02-4'06-4'04-4'01-4'01-4'06-4'06-4'03-4'06-4'06-4'08-4'06-4'10-4'10-4'08-4'07)
AV4'06"/km 150/155”
7/28 ŒŽ 10.6   60•ͺ‘–
5'41"/km
‘“ϊ‚ΰ—Α‚΅‚’
7/29 ‰Ξ 15.0   300mβ“ΉINT~25
1'37-37-32-30-30-28-27-26-25-25-22-21-20-21-17-18-19-15-14-14-15-13-16-15-15
AV1'22"/300m 116/155”@
7/30 … 0.0   ‹x‚έ
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7/31 –Ψ 11.2   60•ͺ‘–
5'26"/km
111/128”
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