月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	21.2	20kmPR@笠松
3/02 月	0.0	お休み		確定申告とweb会議で忙し過ぎて休み　明日、天気悪いのに。。。
3/03 火	5.8	45分jog＠昼市内		16,19,22了解です！その合言葉、恥ずかしぃ〜（自分で言っておいて）w 「 No.1003」倒産?父さん?　一気に緊張してきた>_<
3/04 水	5.9	40分jog＠昼市内		22kmで叫べる余裕があれば好タイム出るはず...w
3/05 木	5.7	2000m刺激走@山吹前ロード
3/06 金	6.5	40分jog＠昼市内		明後日のびわ湖は寒そうなので、白Tシャツ＋古和田響liberty赤黒シャツ重ね着＋洗い古して色褪せたオレンジの中島怜利サイン付キャップ...ただのミーハーですね^^;
3/07 土	0.0	移動日		初滋賀県上陸　茨城の自宅を上回る寒さでビックリ！　2月の別大より全然寒い　琵琶湖が眼下に広がるホテルで食事中◎　明日、少し風吹くかも　ゴール後は、船で対岸の温泉に行くツアー?申し込んだ
3/08 日	50.4	びわ湖マラソン	ネット3:19.15(24'00"-23'27"-23'39"-23’39”-23'30"-23'32"-23'37"-23'14"-10'37") グロス3:19.21 中間点1:39'54"-後半1:39'27"(ネガティブスプリット27")	elite Av4'43"/km 141/148拍　198/221歩　107cm やりました☆　 5週間前の別大を上回る好記録！　ひとえに現地応援して下さった太田裕美応援団のお陰です
3/09 月	0.0	大腿四頭筋筋肉痛�@		【びわ湖裏話�@】記憶が正しければ生涯２度目のネガティブスプリット　しかも最遅5kmが入りの5kmで、最速5kmが35-40km 35kmから追い風に変わるのを楽しみに走ったかいがあった
3/10 火	0.0	大腿四頭筋筋肉痛�A		【びわ湖裏話�A】ギリギリヒーローさんが「メロンの塔」の所にいると書いていたので、16kmの「メロンの塔」の前にいた男性を見つけるやいなや遠くから手を振りながら近づいて行った　が、男性は全く私に反応せず　至近距離で男性を確認したところカナリ年配の方で「間違うにも程がある＾＾;」と思いずっと笑いながら走っていた　その後ちゃんと会えて良かったです！　40km地点にもいらっしゃるとは思ってもみなかったので感激しました♪
3/11 水	0.0	筋肉痛消失�B		私は20日に400m走れるのだろうか...w 【ギリギリヒーロー様】こちらこそゴール後お礼も言えずに退散して失礼しました 3.15ペーサーには10kmで抜かれました　自分のペースよりちょっと速く感じたので付いて行かなかったのが良かったかも 40kmから風向き変わったり、ラスト200mなのに急坂ってどーゆーこと??と思いながら走った　昔のコースを走ってみたかったな　今回のびわ湖のラップは揃い過ぎていて上手に走れたと評価もできるが余裕かまし過ぎたと言えなくもない　次のかすみがうらでは入りから攻めたい 突っ込むの好きかもw
3/12 木	0.0
3/13 金	0.0
3/14 土	0.0
3/15 日	0.0
3/16 月	0.0
3/17 火	0.0
3/18 水	0.0
3/19 木	0.0
3/20 金	0.0
3/21 土	0.0
3/22 日	0.0
3/23 月	0.0
3/24 火	0.0
3/25 水	0.0
3/26 木	0.0
3/27 金	0.0
3/28 土	0.0
3/29 日	0.0
3/30 月	0.0
3/31 火	0.0
走行距離	95.4  km