月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	16.3
6/02 木	20.5
6/03 金	21.5
6/04 土	33.1	アップ4.2K 4.2K ダウン4.2k 夕方LSD20.5k	22'20(AV.519) 17'05(AV.404) 23'05(AV.529) 2:30'00(AV.7'19)	駅伝練習。 全然走れなかった。 キロ４が維持できない（涙）！
6/05 日	42.2	千歳フル	3:25'21(AV.452)0041-4919-4726-4723-4918-1114	サロマ練としての千歳マラソン。キロ５の予定が、１０〜３０のラップが速くなりすぎ、余裕度が無く、練習としては失敗。
6/06 月	0.0
6/07 火	8.0
6/08 水	3.8
6/09 木	0.0
6/10 金	9.1
6/11 土	12.6
6/12 日	36.0
6/13 月	0.0
6/14 火	0.0
6/15 水	20.0
6/16 木	0.0
6/17 金	0.0
6/18 土	30.0
6/19 日	13.3
6/20 月	0.0
6/21 火	0.0
6/22 水	0.0
6/23 木	0.0
6/24 金	0.0
6/25 土	0.0
6/26 日	100.0	サロマ100K	10:41'36(AV.625)	キロ５の予定が、１０〜３０のラップが速くなりすぎ、余裕度が無く、練習としては失敗。前半は5'20ぐらいで余裕があったが、40ｋ過ぎから両足首が痛くなった。それからは完走したい自分とリタイヤしたい自分との葛藤。
6/27 月	0.0
6/28 火	0.0
6/29 水	0.0
6/30 木	0.0
走行距離	366.5  km