月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	0.0
5/02 水	0.0
5/03 木	28.1	６時間走が2時間走に	2:21'52(AV.5'03)	練習不足と腰痛で2時間走でＤＮＦでした（涙）！3時間走れない体となってしまったようだ（涙）！
5/04 金	0.0
5/05 土	0.0
5/06 日	0.0
5/07 月	0.0
5/08 火	0.0
5/09 水	0.0
5/10 木	0.0
5/11 金	0.0
5/12 土	0.0
5/13 日	21.1	ノーザンホース（ハーフ）	92分ぐらい	強風のせいもあるが、だんだんと遅くなってきた！もう、90分を切ることの出来ない体になってしまったようだ（涙）！スタートから15ｋまで谷川真理さんのストーカーラン、最後はお先に失礼させていただきました。大会は昨年のプレ大会より少々ショボクなっていました。
5/14 月	0.0	飲み会
5/15 火	9.5	帰宅ラン9.5ｋ		残業後、小雨の中、ゆっくりと帰宅ラン。
5/16 水	9.5	帰宅ラン9.5ｋ		定時退社後、帰宅ラン。
5/17 木	9.5	帰宅ラン9.5ｋ		残業後、少々ペースアップして帰宅ラン。
5/18 金	9.5	帰宅ラン9.5ｋ		仕事で昼食をとるタイミングを逃してしまった。残業後、全力で帰宅ラン。たるんでいたお尻が上がってきたようないないような？少し体重が減ってきた感じ。
5/19 土	19.0	�@通勤ン9.5k �A帰宅ラン9.5ｋ		【72.5ｋ、23.6%】痩せたと思ったが気のせいだった。休日出勤の残業でした。
5/20 日	19.0	�@通勤ン9.5k �A帰宅ラン9.5ｋ		法事のはずが、仕事になってしまいました。親父ごめんなさい。
5/21 月	9.5	帰宅ラン9.5ｋ
5/22 火	9.5	帰宅ラン9.5ｋ
5/23 水	0.0	野球観戦
5/24 木	21.5	帰宅ラン21.5ｋ		途中豊平川から真駒内手前往復を入れみました。
5/25 金	0.0
5/26 土	0.0
5/27 日	0.0
5/28 月	0.0
5/29 火	0.0
5/30 水	0.0
5/31 木	0.0
走行距離	165.6  km