ねこまる
地域 : 神奈川
年齢 : 50代
一言 :
一言 :
コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(`・ω・´)ゞイッキさんいつもありがとう。 コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(`・ω・´)ゞイッキさんいつもありがとう。 コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(`・ω・´)ゞイッキさんいつもありがとう。 コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(`・ω・´)ゞイッキさんいつもありがとう。
2018/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
4/01 日 | 11.1 | ジョギング |
1:32:24 |
8'18"/km。何か月ぶりかで走ったけどやっぱり右臀部付近痛い。やっぱり走るのはダメかぁ( ;∀;) |
4/02 月 | 4.6 | ウォーキング |
47:29 |
10'21"/km |
4/03 火 | 4.7 | ウォーキング |
47:35 |
10'04"/km |
4/04 水 | 4.5 | ウォーキング |
45:46 |
10'06"/km |
4/05 木 | 3.1 | ウォーキング |
31:04 |
10'08"/km。雨天中断。靴が滑って危険。インターロッキング怖い(´・ω・`) |
4/06 金 | 0.0 | |||
4/07 土 | 11.1 | ジョギング |
1:30:25 |
8'09"/km。走った!久しぶり!でも今度は左腰痛い!( ;∀;) |
4/08 日 | 9.9 | ウォーキング ウォーキング |
51:59 44:24 |
9'44"/km 9'37"/km。今日は用事ありでウォーキングのみ。 |
4/09 月 | 4.5 | ウォーキング |
46:02 |
10'11"/km |
4/10 火 | 4.5 | ウォーキング |
45:23 |
10'04"/km |
4/11 水 | 4.4 | ウォーキング |
44:48 |
10'11"/km |
4/12 木 | 4.6 | ウォーキング |
44:40 |
9'44"/km |
4/13 金 | 4.6 | ウォーキング |
46:53 |
10'08"/km |
4/14 土 | 0.0 | |||
4/15 日 | 0.0 | |||
4/16 月 | 4.5 | ウォーキング |
45:43 |
10'05"/km。土日雨でサボったからね。ガンバランス。 |
4/17 火 | 0.0 | |||
4/18 水 | 4.5 | ウォーキング |
45:32 |
10'10"/km |
4/19 木 | 3.8 | ウォーキング |
38;40 |
10'08"/km。今度は右の歯が痛い(´・ω・`) |
4/20 金 | 4.5 | ウォーキング |
44:52 |
10'04"/km |
4/21 土 | 10.8 | ジョギング |
1:2734 |
8'07"/km |
4/22 日 | 12.1 | ジョギング |
1:26:18 |
7'07"/km。やった、やったでぇ。やっとまともに走れたでぇ。・゚・(ノД`)・゚・。 |
4/23 月 | 4.7 | ウォーキング |
48:24 |
10'22"/km。カラダカルピス売ってねぇ( ;∀;) |
4/24 火 | 0.0 | |||
4/25 水 | 4.6 | ウォーキング |
47:02 |
10'15"/km。疲れた(´;ω;`) |
4/26 木 | 21.8 | ウォーキング |
4:54:00 |
旧東海道ウォーキング。戸塚から鶴見までw |
4/27 金 | 7.0 | ウォーキング |
1:46:00 |
会社から駅までも計測する事にした |
4/28 土 | 11.2 | ジョギング |
1:24:50 |
7'36"/km。やっぱり週末ランナーはキツイんだな(;´Д`) |
4/29 日 | 11.2 | ジョギング |
1:18:52 |
7'03"/km。昨日より楽。 |
4/30 月 | 4.4 | ウォーキング |
42:17 |
9'39"/km。窯出しパイカスター、(゚д゚)ウマー。 |
走行距離 | 176.6 km |