月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 月	0.0
1/02 火	11.0	ウォーキング ウォーキング	59:52 42:20	ウォーキングの記録を記載していきます 買い物ウォーキング往復です
1/03 水	11.4	ウォーキング	1:47:58	目指すは1日1万歩
1/04 木	0.0
1/05 金	4.5	ウォーキング	45:59	仕事始め。帰宅ウォーク
1/06 土	9.2	ウォーキング	1:30:16	工事でめっちゃ迂回させられたよ。あれは知らないと迷う(；´∀｀)
1/07 日	11.0	ウォーキング	1:44:05	9'25"/km。よこはまWP区内106位(゜-゜)
1/08 月	0.0
1/09 火	4.4	ウォーキング	46:08	9'27"/km。帰宅ウォークで変な靴下履いてたらマメが出来そう( ；∀；)
1/10 水	4.4	ウォーキング	46:09	10'30"/km。マメが！マメがぁああっ！！
1/11 木	4.4	ウォーキング	45:15	9'31"/km。今週炭水化物食べてないせいかフラフラする(´・ω・`)
1/12 金	4.4	ウォーキング	47:36	10'54"/km。買い物もしたのでちょっとゆっくり。疲れもたまってるからね(´・ω・`)
1/13 土	9.8	ウォーキング	1:30:59	9'82"/km。休日の郵便局の窓口少なすぎで混み過ぎ。
1/14 日	0.0
1/15 月	4.5	ウォーキング	44:58	10'06"/km。昨日さぼったから今日頑張ったよ( ；∀；)
1/16 火	0.0
1/17 水	0.0
1/18 木	4.5	ウォーキング	4.47	10'20"/km。昨日は久々に土砂降りの雨でしたなぁ。
1/19 金	4.4	ウォーキング	45:33	10'17"/km。帰ってから筋トレできなかった(´・ω・`)
1/20 土	12.2	ウォーキング	1:54:09	9'20"/km。シャンプー探して彷徨ってたら2時間近くなってもうた(´・ω・`)
1/21 日	10.8	ウォーキング	1:39:21	9'14"/km。これくらいのスピードだと筋肉痛出るレベル(´Д｀)
1/22 月	0.0
1/23 火	0.0
1/24 水	4.5	ウォーキング	47:55	10'39"/km。さーむーいー((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
1/25 木	0.0
1/26 金	4.5	ウォーキング	45:26	10'02"/km。昨日心身ともにサボッてしまったので今日は元気だよ(；´∀｀)
1/27 土	11.2	ウォーキング	1:43:58	9'19"/km。買い物したらお店の人に寒いですのでお気を付けてって言われて心がほっこり(´∀｀)
1/28 日	4.4	ウォーキング	43:28	9'57"/km。友達と銀座でお買い物。楽しかった(・∀・)
1/29 月	4.4	ウォーキング	44:47	10'08"/km。10000歩ギリギリだ(；´∀｀)
1/30 火	8.0	ウォーキング	1:18:30	9'50"/km。横浜−鶴見間ウォーク！汗冷えして風邪引きそう。バカだ。
1/31 水	4.4	ウォーキング	45:05	10'14"/km。整体行ってきた。にゃんこ副院長揉んでくれたｗｗ肉球マッサージ(´∀｀)
走行距離	152.0  km