ねこまる
地域 : 神奈川
年齢 : 50代
一言 :
一言 :
コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(`・ω・´)ゞイッキさんいつもありがとう。 コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(`・ω・´)ゞイッキさんいつもありがとう。 コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(`・ω・´)ゞイッキさんいつもありがとう。 コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(`・ω・´)ゞイッキさんいつもありがとう。
2017/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
5/01 月 | 4.2 | ジョグ |
31:50 |
|
5/02 火 | 4.1 | ジョグ |
32:34 |
|
5/03 水 | 8.8 | ジョグ |
1:06:51 |
7:38。GW中は出掛ける予定が無いので頑張って走るねヽ(`Д´)ノウワァァァン!! |
5/04 木 | 0.0 | |||
5/05 金 | 0.0 | |||
5/06 土 | 0.0 | |||
5/07 日 | 0.0 | |||
5/08 月 | 0.0 | |||
5/09 火 | 4.1 | ジョグ |
29:32 |
|
5/10 水 | 0.0 | |||
5/11 木 | 0.0 | |||
5/12 金 | 0.0 | |||
5/13 土 | 0.0 | |||
5/14 日 | 24.4 | LSD |
3:03:47 |
7'33"/km。若干ビルドアップ。最後もたなかった(´・ω・`) |
5/15 月 | 0.0 | |||
5/16 火 | 4.1 | ジョグ |
28:49 |
|
5/17 水 | 4.1 | ジョグ |
29:06 |
|
5/18 木 | 0.0 | |||
5/19 金 | 0.0 | |||
5/20 土 | 12.8 | ジョグ |
1:34:38 |
プリキュアのテーマソングに合わせて走るプリキュアチャレンジ開始w!あまり距離もたないけど('A`) |
5/21 日 | 0.0 | |||
5/22 月 | 0.0 | |||
5/23 火 | 0.0 | |||
5/24 水 | 0.0 | |||
5/25 木 | 4.1 | ジョグ |
29:21 |
|
5/26 金 | 0.0 | |||
5/27 土 | 12.3 | ジョグ |
1:33:48 |
7'37"/km。プリキュアチャレンジ。きつかった(´・ω・`) |
5/28 日 | 24.4 | LSD |
3:11:41 |
7'51"/km。しばらくロング走よりLSD優先でやらないと…ハムストリングスの筋力落ちてる(´・ω・`) |
5/29 月 | 0.0 | |||
5/30 火 | 0.0 | |||
5/31 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 107.4 km |