ねこまる
地域 : 神奈川
年齢 : 50代
一言 :
一言 :
コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(`・ω・´)ゞイッキさんいつもありがとう。 コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(`・ω・´)ゞイッキさんいつもありがとう。 コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(`・ω・´)ゞイッキさんいつもありがとう。 コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(`・ω・´)ゞイッキさんいつもありがとう。
2011/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
8/01 月 | 0.0 | |||
8/02 火 | 4.9 | ジョグ |
31:22 |
6'25"/km。これからもう無理できない。・゚・(ノД`)・゚・。 |
8/03 水 | 4.9 | ジョグ |
31:27 |
6'25"/km。テーピングの方法を考えよう(´・ω・`) |
8/04 木 | 0.0 | |||
8/05 金 | 0.0 | |||
8/06 土 | 13.9 | 快調走 |
1:32:20 |
6'37"/km。川沿いは暑い事が判明!!www |
8/07 日 | 30.9 | LSD&ウォーク |
4:00:27 |
7'48"/km。60分以上歩いてしまいました(´・ω・`) |
8/08 月 | 0.0 | |||
8/09 火 | 0.0 | |||
8/10 水 | 10.1 | ジョグ |
1:05:08 |
6'31"/km。暑かったーーー(;・∀・)休み限定ロングバージョン |
8/11 木 | 0.0 | |||
8/12 金 | 0.0 | |||
8/13 土 | 0.0 | |||
8/14 日 | 0.0 | |||
8/15 月 | 0.0 | |||
8/16 火 | 10.0 | ジョグ |
1:09:31 |
6'56"/km。血圧アゲアゲな感じで倒れそう('A`)今日はルートも変わったところへ。 |
8/17 水 | 0.0 | |||
8/18 木 | 0.0 | |||
8/19 金 | 0.0 | |||
8/20 土 | 14.1 | 快調走 |
1:31:10 |
6'27"/km。うーん…週末ランナー('A`) |
8/21 日 | 0.0 | |||
8/22 月 | 0.0 | |||
8/23 火 | 0.0 | |||
8/24 水 | 4.9 | ジョグ |
31:40 |
6'26"/km。虫がー。・゚・(ノД`)・゚・。 |
8/25 木 | 0.0 | |||
8/26 金 | 0.0 | |||
8/27 土 | 0.0 | |||
8/28 日 | 25.9 | LSD |
3:02:19 |
7'02"/km。平均心拍数150。心拍計鬱陶しいけど便利(;´∀`) |
8/29 月 | 0.0 | |||
8/30 火 | 4.7 | ジョグ |
30:22 |
6'31"/km。平均心拍数140。平日はいらないかな、心拍計。 |
8/31 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 124.3 km |