ねこまる  
地域 : 神奈川    年齢 : 50代
一言 : 
コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(｀･ω･´)ゞイッキさんいつもありがとう。          コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(｀･ω･´)ゞイッキさんいつもありがとう。          コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(｀･ω･´)ゞイッキさんいつもありがとう。          コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(｀･ω･´)ゞイッキさんいつもありがとう。
2011／03
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 火 0.0  
3/02 水 0.0  
3/03 木 4.5   ジョグ
 30:48
 6'47"/km。iPod nano 6th使えねー（今のところ('A`)）
3/04 金 4.5   ジョグ
 30:54
 6'50"/km。二度としゃべらないぞ！（意味不明ｗ）
3/05 土 13.2   ジョグ
 1:31:33
 6'55"/km。ウォーク10分ジョグ80分。もう少し！！
3/06 日 22.2   ウォーク＆ジョグ
 3:02:24
 8'14"/km。ウォーク100分ジョグ80分。赤コーラ最強！！ｗｗｗ
3/07 月 0.0  
3/08 火 4.6   ジョグ
 30:47
 6'42"/km。平日ジョグは6'45"/kmを切りたい(´・ω・｀)
3/09 水 4.8   ジョグ
 30:57
 6'26"/km。久しぶりに6'30"/km切った！！
3/10 木 0.0  
3/11 金 0.0   東日本大震災。帰り旧東海道をラン。怖かった。
3/12 土 0.0  
3/13 日 0.0  
3/14 月 0.0  
3/15 火 4.9   ジョグ
 31:39
 6'29"/km。地震後初ラン。シンスプ？
3/16 水 4.8   ジョグ
 30:42
 6'20"/km。なんか速くね？
3/17 木 0.0  
3/18 金 0.0  
3/19 土 13.4   ジョグ
 1:31:03
 6'47"/km。90分ジョグ復活。遅いけど。
3/20 日 25.1   ウォーク＆ジョグ
 3:30:43
 8'24"/km。ウォーク90分ジョグ90分 ウォーク30分。ジョグ部はキロ7分前後。
3/21 月 0.0  
3/22 火 4.9   ジョグ
 31:32
 6'27"/km。今日は大きな余震が多い((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
3/23 水 0.0  
3/24 木 0.0  
3/25 金 0.0  
3/26 土 0.0  
3/27 日 0.0  
3/28 月 0.0  
3/29 火 4.8   ジョグ
 30:41
 6'21"/km。走る気力がなかったです(´・ω・｀)
3/30 水 0.0  
3/31 木 0.0  
走行距離 111.8  km