ねこまる  
地域 : 神奈川    年齢 : 50代
一言 : 
コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(｀･ω･´)ゞイッキさんいつもありがとう。          コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(｀･ω･´)ゞイッキさんいつもありがとう。          コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(｀･ω･´)ゞイッキさんいつもありがとう。          コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(｀･ω･´)ゞイッキさんいつもありがとう。
2010／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 水 3.3   ウォーキング
 30:16
 9'11"/km。昨日左くるぶしが痛くなったのでリベンジｗ
9/02 木 4.6   ジョグ
 30:36
 6'41"/km。どうりで楽だと思った。ずいぶんゆっくりだこと(；´∀｀)
9/03 金 0.0  
9/04 土 12.7   ロング走？
 1:20:06
 6'18"/km。このペースで120分もたないなんて(´・ω・｀)
9/05 日 18.8   LSD
 2:03:21
 6'34"/km。合格です。この夏初めてまともに走ったんじゃない？(´・ω・｀)
9/06 月 0.0  
9/07 火 4.7   ジョグ
 31:05
 6'37"/km。火曜日、GARMINの衛星捕捉に時間がかかる理由は、夕方の衛星配置だからかとｗ
9/08 水 0.0  
9/09 木 0.0  
9/10 金 0.0  
9/11 土 0.0  
9/12 日 0.0  
9/13 月 0.0  
9/14 火 4.8   ジョグ
 31:44
 6'34"/km。Windows7起動！Runも再起動！
9/15 水 4.6   ジョグ
 31:41
 6'54"/km。そんなに遅いか？！
9/16 木 0.0  
9/17 金 0.0  
9/18 土 23.6   LSD
 2:33:03
 6'28"/km。久しぶりに2時間半。やっぱり酷暑って悪魔だ、悪魔ｗｗ
9/19 日 18.9   LSD
 2:01:49
 6'27"/km。LSDのペースは落ち着いてきたかな？
9/20 月 0.0  
9/21 火 4.8   ジョグ
 30:54
 6'31"/km。もはや火曜日恒例、GARMIN衛星どっかいっちゃった(´・ω・｀)
9/22 水 4.9   ジョグ
 32:37
 6'37"/km。ふくらはぎに痛みが出てるぞ！！走り方思い出せ！
9/23 木 0.0  
9/24 金 0.0  
9/25 土 0.0  
9/26 日 27.5   LSD
 3:00:41
 6'34"/km。3時間達成。川沿いがランニングブーム過ぎてワロタｗｗ
9/27 月 0.0  
9/28 火 4.4   ジョグ
 30:42
 6'58"/km。シンスプリントｷﾀ――('A`)――!!
9/29 水 4.5   ジョグ
 31:24
 6'54"/km。昨日に引き続きゆっくりで様子見。
9/30 木 0.0  
走行距離 142.1  km