ねこまる  
地域 : 神奈川    年齢 : 50代
一言 : 
コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(｀･ω･´)ゞイッキさんいつもありがとう。          コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(｀･ω･´)ゞイッキさんいつもありがとう。          コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(｀･ω･´)ゞイッキさんいつもありがとう。          コロナが早く収束しますように。祈願の復帰(｀･ω･´)ゞイッキさんいつもありがとう。
2009／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 土 19.8   LSD
 2:18:01
 6'59"/km。気温が低かったので楽だった。足は疲れたけど。
8/02 日 10.1   快調走
 1:06:37
 6'38"/km。走ってる時すごい疲れた。でも気温低かったので楽。
8/03 月 0.0   休み
8/04 火 0.0   休み
 左膝が腫れてる。なにこれこわい。
8/05 水 0.0   休み
 腫れ引いてきた。何なんだろう。
8/06 木 4.3   ジョグ
 30:51
 7'10"/km。ゆっくり走った。楽だった(；´Д｀)。いつも速すぎなんだよ。
8/07 金 0.0   休み
8/08 土 13.3   LSD
 1:33:50
 7'04"/km。暑さに勝てない…目標より1時間もショートとは…
8/09 日 0.0   休み
8/10 月 0.0   休み
8/11 火 0.0   休み
 そろそろショックから立ち直らないとね('A`)
8/12 水 20.9   LSD
 2:29:30
 7'08"/km。目標140分達成。やったー！リベンジ完了！塩飴で喉が渇いて大変だったけど(；・∀・)
8/13 木 0.0   休み
 靴買ったー。
8/14 金 0.0   休み
 明日走る予定でございますｗ
8/15 土 22.1   LSD
 2:38:38
 7'11"/km。目標150分達成。ちょっと涼しいといけますねｗ
8/16 日 11.7   快調走
 1:18:50
 6'43"/km。まだまだ楽には走れないな
8/17 月 0.0   休み
 定休日ｗ
8/18 火 4.4   ジョグ
 30:47
 7'03"/km。いい感じ。
8/19 水 0.0   休み
8/20 木 4.3   ジョグ
 30:31
 7'04"/km。またまたいい感じ。
8/21 金 0.0   休み
8/22 土 0.0   休み
8/23 日 0.0   休み
8/24 月 0.0   休み
8/25 火 4.3   ジョグ
 30:47
 7'06"/km。久しぶりに走った。気持ちいい。
8/26 水 0.0   休み
8/27 木 4.4   ジョグ
 30:23
 6'58"/km。ちょっと速かったかな。
8/28 金 0.0   休み
 明日はLSD160分目標。
8/29 土 24.1   LSD
 2:50:04
 7'03"/km。もうバテバテ。麦茶(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ。
8/30 日 13.2   快調走
 1:26:25
 6'32"/km。おおー我ながら調子いいじゃん。
8/31 月 0.0   休み
走行距離 156.9  km