月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	0.0	休み		両腿前筋肉痛。もうやだ('A`)
6/02 火	4.0	ジョグ	30:12	気分がのりません…でも走る。
6/03 水	0.0	休み		(´Д｀)ﾊｧ…
6/04 木	4.0	ジョグ	30:30	腿の前が疲れて膝に違和感ヽ(`Д´)ﾉ
6/05 金	0.0	休み		膝に違和感あり。ﾓｳ(´・д・｀)ﾔﾀﾞ。
6/06 土	0.0	休み		雨。モチベーションが上がらない。
6/07 日	21.0	LSD	2:36:22	疲れた。でも心地良い疲れ。やっと楽しくなった。
6/08 月	0.0	休み		抜歯したので、無理(´・ω・｀)
6/09 火	4.1	ジョグ	30:54	いろいろ考えるの、やーめた。
6/10 水	4.2	ジョグ	32:03	楽しく走ろう！と思ってたら人にぶつかりそうになった。
6/11 木	0.0	休み		たいやき、おいしかったｗ
6/12 金	0.0	休み		体脂肪絶賛増量中。
6/13 土	21.7	LSD	2:41:56	喉渇いた〜。フォームもいいんだか悪いんだか(；・∀・)
6/14 日	0.0	休み		三沢さん追悼…
6/15 月	0.0	休み		定休日。
6/16 火	0.0	休み		雷怖いよー！
6/17 水	4.1	ジョグ	30:33	7'27"/km。走り方は固まってない気はするけど調子良い。
6/18 木	0.0	休み
6/19 金	0.0	休み
6/20 土	23.2	LSD	2:51:27	なぜか最後のほうペースUP…LSDじゃないじゃん('A`)
6/21 日	0.0	休み		スポクラ通おうかなぁ…('A`)
6/22 月	0.0	休み		抜歯！！
6/23 火	4.1	ジョグ	30:41	7'28"/km。平日は7'30"/km超えても良いでしょう。
6/24 水	4.6	ジョグ	31:56	6'56"/km！？地面を押して前へ前へ行くフォームが完成しつつあるかも。
6/25 木	0.0	休み		家の用事で走れない。残念('A`)
6/26 金	4.7	ジョグ	30:33	6'28"/km！！？？えええええ！？自分が怖いｗ
6/27 土	21.1	LSD	2:26:33	6'57"/km。やっぱり21kmで撃沈ｗｗ地道にやりましょう。
6/28 日	10.0	レース	58:45	グロス1時間3分くらい。やれば出来る子じゃんｗ
6/29 月	0.0	休み		足がかゆいｗテーピングでかぶれた＿|￣|○
6/30 火	4.3	ジョグ	30:13	7'06"/km。体重い！足も重い！やっぱりダメージあるなぁ…
走行距離	135.0  km