月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	4.0	ジョグ	30:54	この軽さならなんとか毎日できそうです。
5/02 土	14.7	LSD	1:48:45	MUSASHIの「REPLENISH」っていいのかなぁ
5/03 日	15.7	LSD	1:55:39	足の重さがちょうどかすみがうらの時みたい。
5/04 月	6.5	快調走	45:03	6:53/km。久々に「快調」走。
5/05 火	0.0	休み		雨になりそうだし、筋肉もそろそろ張ってきた。
5/06 水	0.0	休み		今日も雨。明日から仕事なのでゆっくり休みます。
5/07 木	0.0	休み		このまま梅雨入りしそうな勢いっすね。
5/08 金	0.0	休み		ステッパーやってみた。フォーム矯正になるかも。
5/09 土	16.9	LSD	2:01:15	久しぶりに2時間突破。暑かった('A`)
5/10 日	7.5	快調走	50:35	昨日の疲れが残ってて辛かった。
5/11 月	0.0	休み		病院行ったら先生が風邪で休みだったｗ
5/12 火	4.1	ジョグ	30:12	医者で作ったインソールが調子悪い('A`)
5/13 水	4.0	ジョグ	30:23	インソール元に戻した…＿|￣|○
5/14 木	4.0	ジョグ	30:26	今日も順調っす。
5/15 金	4.1	ジョグ	31:14	右…膝…？('A`)
5/16 土	18.9	LSD	2:21:06	距離間違えた！1km予定より多いｗｗｗｗ
5/17 日	0.0	休み		天気がすでに荒れ模様。
5/18 月	4.4	ジョグ	31:40	パソコン、大破。機能停止します…
5/19 火	0.0	休み		新しいPCはいいけどデータ転送失敗(>'A`)>
5/20 水	0.0	休み		走ってないのにふくらはぎが痛いヽ(`Д´)ﾉ
5/21 木	12.7	ジョグ	1:30:47	時間があったのでちょっと長いジョグをした。
5/22 金	0.0	休み		明日LSDしっかりやります。
5/23 土	18.8	LSD	2:17:13	ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ！かすみがうらの恐怖再び…
5/24 日	0.0	休み		左ふくらはぎが痛い(>'A`)>
5/25 月	0.0	休み		定休日(；´∀｀)
5/26 火	4.1	ジョグ	31:04	週末雨っぽい('A`)走れないかもねぇ…
5/27 水	4.1	ジョグ	30:58	7'29"/km。フォームが固まらない('A`)
5/28 木	0.0	休み		左ふくらはぎ治療に接骨院へ
5/29 金	0.0	休み		今日も接骨院
5/30 土	0.0	休み		クラシック聴いてきた。西本智実さんｶｺ(・∀・)ｲｲ!!
5/31 日	20.0	LSD	2:29:08	7'25"/km。やっぱり休み明けだと楽です、はい…(；・∀・)
走行距離	164.5  km