れな～ど  
地域 : 茨城    年齢 :
一言 : 
マラソン大会が中止になろうとも走り続けます！          マラソン大会が中止になろうとも走り続けます！          マラソン大会が中止になろうとも走り続けます！          マラソン大会が中止になろうとも走り続けます！
2020／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 水 0.0  
1/02 木 0.0  
1/03 金 5.1   周回練
 23:01（4'32"/km）
1/04 土 0.0  
1/05 日 0.0  
1/06 月 5.0   周回練
 23:10（4'35"/km）
1/07 火 0.0  
1/08 水 0.0  
1/09 木 7.0   周回練
 32:08（4'34"/km）
1/10 金 0.0  
1/11 土 5.7   周回練
 26:14（4'37"/km）
1/12 日 0.0  
1/13 月 10.0   周回練
 45:59（4'35"/km）
 初の10km 45分台 一ヶ月振りの10㎞でもPBが出る
1/14 火 0.0  
1/15 水 0.0  
1/16 木 5.7   周回練
 26:15（4'41"/km）
 1kmの入りが遅すぎて、5㎞のタイムが平凡に
1/17 金 0.0  
1/18 土 0.0  
1/19 日 0.0  
1/20 月 5.1   周回練
 23:16（4'36"/km）
1/21 火 0.0  
1/22 水 5.1   周回練
 23:19（4'35"/km）
1/23 木 0.0  
1/24 金 5.1   周回練
 22:57（4'31"/km）
 5㎞走で初の1km 4分切りのタイムが出る（3'58"）
1/25 土 0.0  
1/26 日 0.0  
1/27 月 0.0  
1/28 火 0.0  
1/29 水 0.0  
1/30 木 5.6   周回練
 25:49（4'37"/km）
1/31 金 0.0  
走行距離 59.4  km