ねぎパパ
地域 : 東京
年齢 : ６１年冬至
一言 :
一言 :
まだ復活できません（＾＾； よろしくお願いします。 まだ復活できません（＾＾； よろしくお願いします。 まだ復活できません（＾＾； よろしくお願いします。 まだ復活できません（＾＾； よろしくお願いします。
2004／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 日 | 26.0 | 午前(26Km) |
2時間23分 |
【二子玉コース】 |
| 8/02 月 | 0.0 | |||
| 8/03 火 | 12.0 | 早朝ラン(12Km) |
61分 |
【ガス橋コース】 |
| 8/04 水 | 12.0 | 早朝ラン(12Km) |
60分 |
【ガス橋コース】 |
| 8/05 木 | 17.0 | 午前(17Km) |
1時間30分 |
今日から夏休み【丸子橋コース】 |
| 8/06 金 | 12.0 | 早朝ラン(12Km) |
65分 |
【ガス橋コース】 |
| 8/07 土 | 10.0 | 早朝ラン(10Km) |
60分 |
【宮城県：仙台市】 |
| 8/08 日 | 10.0 | 早朝ラン(10Km) |
60分 |
【秋田県：藤里町】 |
| 8/09 月 | 10.0 | 早朝ラン(10Km) |
60分 |
【秋田県：大森町】 |
| 8/10 火 | 10.0 | 早朝ラン(10Km) |
60分 |
【秋田県：大森町】 |
| 8/11 水 | 10.0 | 早朝ラン(10Km) |
60分 |
【山形県：鮭川村】 |
| 8/12 木 | 10.0 | 早朝ラン(10Km) |
60分 |
【山形県：小野川温泉】 |
| 8/13 金 | 17.0 | 午後(17Km) |
1時間25分 |
【丸子橋コース】 |
| 8/14 土 | 17.0 | 午前(17Km) |
1時間45分 |
【丸子橋コース】 |
| 8/15 日 | 17.0 | 午前(17Km) |
1時間35分 |
【丸子橋コース】雨、寒い |
| 8/16 月 | 12.0 | 早朝ラン(12Km) |
60分 |
【ガス橋コース】 |
| 8/17 火 | 12.0 | 早朝ラン(12Km) |
60分 |
【ガス橋コース】 |
| 8/18 水 | 17.0 | 帰宅ラン(17Km) |
1時間19分 |
【新帰宅ランコース】 |
| 8/19 木 | 0.0 | |||
| 8/20 金 | 17.0 | 帰宅ラン(17Km) |
1時間20分 |
【新帰宅ランコース】 |
| 8/21 土 | 17.0 | 午前(17Km) |
1時間20分 |
【丸子橋コース】 |
| 8/22 日 | 26.0 | 午前(26Km) |
2時間30分 |
【二子玉コース】 |
| 8/23 月 | 0.0 | |||
| 8/24 火 | 0.0 | |||
| 8/25 水 | 12.0 | 早朝ラン(12Km) |
60分 |
【ガス橋コース】 |
| 8/26 木 | 17.0 | 帰宅ラン(17Km) |
1時間20分 |
残業【新帰宅ランコース】 |
| 8/27 金 | 12.0 | 早朝ラン(12Km) |
60分 |
【ガス橋コース】 |
| 8/28 土 | 17.0 | 午前(17Km) |
1時間35分 |
【丸子橋コース】 |
| 8/29 日 | 26.0 | 午前(26Km) |
2時間20分 |
【二子玉コース】雨＆風 |
| 8/30 月 | 0.0 | |||
| 8/31 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 375.0 km | |||