ねぎパパ
地域 : 東京
年齢 : ６１年冬至
一言 :
一言 :
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2004／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 月 | 20.0 | 午後ラン(20Km) |
1時間40分 |
【丸子橋+αコース】鍼治療 |
| 3/02 火 | 14.0 | 帰宅ラン(14Km) |
1時間00分 |
【帰宅ランコース】 |
| 3/03 水 | 0.0 | |||
| 3/04 木 | 0.0 | |||
| 3/05 金 | 16.0 | 帰宅ラン(16Km) |
1時間15分 |
【帰宅ランコース+α】 |
| 3/06 土 | 18.0 | 帰宅ラン(18Km) |
1時間20分 |
【帰宅ランコース+α】 |
| 3/07 日 | 26.0 | 午前ラン(26Km) |
2時間20分 |
【二子玉コース】 |
| 3/08 月 | 0.0 | |||
| 3/09 火 | 12.0 | 帰宅後ラン(12Km) |
1時間10分 |
【ガス橋コース】 |
| 3/10 水 | 16.0 | 帰宅ラン(16Km) |
1時間15分 |
【帰宅ランコース+α】 |
| 3/11 木 | 0.0 | |||
| 3/12 金 | 14.0 | 帰宅ラン(14Km) |
1時間05分 |
【帰宅ランコース】 |
| 3/13 土 | 17.0 | 午前ラン(17Km) |
1時間35分 |
【丸子橋コース】 |
| 3/14 日 | 26.0 | 午前ラン(26Km) |
2時間15分 |
【二子玉コース】 |
| 3/15 月 | 14.0 | 帰宅ラン(14Km) |
1時間00分 |
【帰宅ランコース】 |
| 3/16 火 | 0.0 | |||
| 3/17 水 | 0.0 | |||
| 3/18 木 | 16.0 | 帰宅ラン(16Km) |
1時間10分 |
【帰宅ランコース+α】 |
| 3/19 金 | 12.0 | 帰宅後ラン(14Km) |
55分 |
【ガス橋コース】 |
| 3/20 土 | 17.0 | 午前ラン(17Km) |
1時間30分 |
【丸子橋コース】 |
| 3/21 日 | 27.0 | 午前ラン(27Km) |
2時間10分 |
【二子玉往復コース】荒川ＤＮＳ 情けない |
| 3/22 月 | 0.0 | |||
| 3/23 火 | 0.0 | |||
| 3/24 水 | 16.0 | 帰宅ラン(16Km) |
1時間10分 |
【帰宅ランコース+α】 |
| 3/25 木 | 0.0 | |||
| 3/26 金 | 0.0 | |||
| 3/27 土 | 17.0 | 午前ラン(17Km) |
1時間30分 |
【丸子橋コース】 |
| 3/28 日 | 30.0 | 午前ラン(30Km) |
2時間20分 |
【二子玉往復コース+α】 |
| 3/29 月 | 0.0 | |||
| 3/30 火 | 0.0 | |||
| 3/31 水 | 14.0 | 帰宅ラン(14Km) |
1時間05分 |
【帰宅ランコース】故障？ |
| 走行距離 | 342.0 km | |||