月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	17.0 R	川口の壁
4/02 水	30.0 B	用水路の桜並木（黒ジャイ）
4/03 木	12.0 B	道場（鉄下駄）
4/04 金	4.0 S
4/05 土
4/06 日	19.0 R	赤羽
4/07 月	12.0 B	道場（鉄下駄）
4/08 火	60.0 B	3本ローラー
4/09 水	5.0 S
4/10 木	27.0 B	戸田消防西部分署（黒ジャイ）
4/11 金	27.0 R	御徒町
4/12 土	15.0 B	神社（黒ガノ）
4/13 日	3.0 S 20.0 B 12.0 R	3本ローラー 浦和支部
4/14 月	15.0 B	道場（鉄下駄）		献血103
4/15 火	10.0 B 17.0 R	野戦病院 川口の壁		にんにく注射SP
4/16 水	77.0 B	ポンポン山（トレ君）
4/17 木	12.0 B	道場（鉄下駄）
4/18 金	4.0 S
4/19 土	17.0 R	川口の壁
4/20 日	120.0 B	3本ローラー
4/21 月	4.5 S 17.0 B	道場（鉄下駄）
4/22 火	26.0 R	川口の壁
4/23 水	27.0 R	御徒町
4/24 木	12.0 B	道場（鉄下駄）
4/25 金	4.0 S 42.0 B	川口・戸田（黒ジャイ）
4/26 土
4/27 日
4/28 月	38.0 B	道場・田んぼ（鉄下駄・黒ガノ）
4/29 火
4/30 水	72.0 B	川越
走行距離	SWIM BIKE RUN 24 591 162 km km km