納豆爆弾  (トライアスリート)
地域 : 埼玉    年齢 : 40代一般女性
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 金
10.0 R
小川町

石尊山〜官の倉山〜ラジュモハン
6/02 土
0.0 S
三浦海岸

水安指導員研修・距離測定不能
6/03 日
32.0 B
学園祭

春日部(黒ジャイ)
6/04 月
19.0 B
道場(鉄下駄)


6/05 火
 
     
6/06 水
 
     
6/07 木
15.0 B
道場(鉄下駄)


6/08 金
0.0 S



6/09 土
0.0 S



6/10 日
0.0 S


カヤック(材木座〜逗子)
6/11 月
22.0 B
道場(鉄下駄)

にんにく注射(スペシャル)
6/12 火
 
     
6/13 水
 
     
6/14 木
 
     
6/15 金
 
     
6/16 土
1.0 S
試泳

富江
6/17 日
3.8 S
180.0 B
42.2 R
アイアンマンジャパン五島








6/18 月
 
     
6/19 火
 
     
6/20 水
 
     
6/21 木
40.0 B
懇談会(黒ジャイ)

春日部
6/22 金
0.0 S


献血92
6/23 土
 
     
6/24 日
13.0 B
散歩(鉄下駄)


6/25 月
25.0 B
道場(鉄下駄)

にんにく注射(強力)
6/26 火
19.0 B
沼影プール(鉄下駄)

水安講習指導
6/27 水
19.0 B
沼影プール(鉄下駄)

水安講習指導
6/28 木
14.0 B
道場(鉄下駄)


6/29 金
94.0 B
周回コース&ミニヒルクラ(トレ君)

高麗峠〜宮沢湖〜清流線
6/30 土
 
     
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
4
492
52
km
km
km