納豆爆弾  (トライアスリート)
地域 : 埼玉    年齢 : 40代一般女性
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 火
30.0 R
見沼代用水

献血89
5/02 水
102.0 B
埼玉クロスMTB100km(トレ君)

自宅〜物見山(日和田山の隣り)〜ユガテ〜越生〜自宅
5/03 木
4.5 S
18.0 B
定番-10本
道場(鉄下駄)




5/04 金
60.0 B
芝川荒川(黒ジャイ)

自宅〜芝川CR〜荒川CR江北橋折り返し〜自宅
5/05 土
5.0 S
定番


5/06 日
0.0 R
川口の壁


5/07 月
20.0 B
道場(鉄下駄)


5/08 火
36.0 B
36.0 R
えつろー連れ帰り
えつろーお迎え


吉祥寺

5/09 水
105.0 B
ミニミニ峠(えつろー)

自宅〜毛呂〜桂木峠〜物見山公園〜自宅
5/10 木
27.0 B
道場(鉄下駄)


5/11 金
4.0 S
臨機応変


5/12 土
12.0 R
湘南移動

江ノ島で羊羹購入〜材木座でシーカヤック
5/13 日
100.0 B
ローラー台(固定・3本)

ペダリング矯正
5/14 月
28.0 B
15.0 R
道場他(鉄下駄・トレ君)
バイクやさんから




5/15 火
3.0 S
混み混み中断


5/16 水
0.0 R
草むしり

献血90
5/17 木
5.0 S
12.0 B
定番
道場(鉄下駄)




5/18 金
20.0 R
見沼代用水

かかし公園往復
5/19 土
15.0 B
15.0 R
トレ君連れ帰り
トレ君お迎え




5/20 日
108.0 B
ランド坂(路トレ君)

自宅〜よみうりランド〜自宅
5/21 月
14.0 B
道場(鉄下駄)


5/22 火
3.0 S
10.0 B
ついでに



体内測定

5/23 水
13.0 R
武蔵鉄道奥

正丸駅〜伊豆ケ岳〜子の権現〜西吾野駅
5/24 木
12.0 B
道場(鉄下駄)


5/25 金
2.0 S
休養モード


5/26 土
4.5 S
16.0 R
BB団・B練習会TT
134号線&ビーチラン


江ノ島・平塚
江ノ島〜平塚
5/27 日
 
     
5/28 月
12.0 B
道場(鉄下駄)


5/29 火
130.0 B
坂TT(路トレ君)

自宅〜子の権現〜正丸峠〜自宅
5/30 水
4.0 S
8.0 B
八分目
鉄下駄




5/31 木
15.0 B
道場(鉄下駄)


走行距離
SWIM
BIKE
RUN
35
832
157
km
km
km