月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 金	10.0 R	ミル
9/02 土	24.0 B	黒ジャイ		水安講習
9/03 日	5.0 S	江ノ島
9/04 月	12.0 B	道場(鉄下駄)
9/05 火	21.0 R	越生ハイキングコース
9/06 水	3.0 S
9/07 木	12.0 B	道場(鉄下駄)
9/08 金	46.0 B 4.0 R	Ｍ君ち 駅まで
9/09 土	0.0 S			水安講習(海洋実習)
9/10 日	10.0 B 10.0 R	鉄下駄 ミル
9/11 月	12.0 B	道場(鉄下駄)
9/12 火	3.0 S
9/13 水
9/14 木	15.0 B	道場他（鉄下駄）
9/15 金	10.0 B	買い物（トレ君）
9/16 土
9/17 日	100.0 B	王滝（トレ君）
9/18 月
9/19 火	2.0 S
9/20 水
9/21 木	16.0 B 10.0 R	道場（鉄下駄）他 ミル
9/22 金	2.0 S 22.0 B	ローラー台
9/23 土	24.0 B	壁他（黒ジャイ）
9/24 日
9/25 月	3.5 S 15.0 B	道場他（鉄下駄）
9/26 火	12.0 R	ミル
9/27 水
9/28 木	15.0 B 6.5 R	道場他(鉄下駄） 夜の高尾山
9/29 金	3.0 S 30.0 B	ローラー台
9/30 土	15.0 B	壁（黒ジャイ）
走行距離	SWIM BIKE RUN 21 378 73 km km km