納豆爆弾  (トライアスリート)
地域 : 埼玉    年齢 : 40代一般女性
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 土
1.0 S
平塚

海練習 撮影会。明日は銚子トライアスロン
10/02 日
1.5 S
40.0 B
10.0 R
なんだか短い?
激坂ジェットコースター
テクニカルコ〜ス?
0:22:06
1:27:35
0:50:22
銚子トライアスロン
気温30℃近くで真夏日
ぶりぶり楽しめた。今までで最高鴨
10/03 月
10.0 B
市営球場

部活試合付き添い
10/04 火
4.0 S
まったりまったり
100分
クロール1.5k平1.5k背0.5kバタ平0.25k背クロ0.25k
10/05 水
3.0 S
今日もまったり

2000m個メバッタパートに平200m混入。そのうち再再挑戦
10/06 木
12.0 R
道場

霧雨シャワー
10/07 金
49.0 B
5.0 R
彩湖



宮古島目指して気合い十分

10/08 土
1.8 S
平塚
37分
海練習最終日
10/09 日
2.0 S
20.0 B
いつもまったり
ローラー台

50分

ドリル
10/10 月
12.0 R
道場

雨中ラン
10/11 火
3.0 S
やっぱりまったり
66分
お尻筋肉痛につき
10/12 水
15.0 B
15.0 R
Sサイクル
納豆蕎麦


新顔トレ君
トレ君お迎え
10/13 木
3.0 S
12.0 B
とにかくまったり
道場


いつもの

10/14 金
12.0 B
6.0 R
某公園土手



安全ピン踏んでパンク。
自分の脚で走り直し
10/15 土
20.0 B
18.0 R
ローラー台
近所


ペダリングドリル

10/16 日
2.0 S
平塚スイムエキデン

秘密兵器は使い慣れていないと効力を発揮しないのであった
10/17 月
12.0 R
道場

今日も雨
10/18 火
5.0 S



10/19 水
20.0 B
ローラー台

ドリル
10/20 木
4.0 S
12.0 R

道場




10/21 金
35.0 R
東陽町
3時間半
「鶏スープのラーメンを目指して」無情にもスープ終了
10/22 土
0.0 S


完休
10/23 日
3.0 S
トライアスロン日本選手権応援の後

1500mTT30分+気分次第1500m
10/24 月
3.5 S
12.0 R

道場


お気楽モード1500m33分

10/25 火
82.0 B
東陽町
5時間
リベンジ成功。巣鴨であんみつ&健康ソフト
10/26 水
4.0 S


未完成2k個メ×2 泳ぐ整体
10/27 木
6.0 B
6.0 R
道場



鉄下駄パンク

10/28 金
 
     
10/29 土
 
     
10/30 日
0.8 S
30.0 B
7.5 R
渡良瀬





日東紅茶カップトライアスロン大会(w-up含む)


10/31 月
1.5 S
12.0 R

道場




走行距離
SWIM
BIKE
RUN
43
316
174
km
km
km