月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木	8.2	ランニング	47mins	実家〜300mトラック10週〜環七〜妙法寺〜実家
1/02 金	19.0	ランニング	1hr46mins	自宅〜帝釈天〜篠崎公園〜篠崎街道〜瑞江〜自宅
1/03 土	0.0
1/04 日	6.2	ランニング	37mins	ショートコース
1/05 月	0.0
1/06 火	0.0
1/07 水	8.2	ランニング	39mins	自宅〜蔵前橋通り〜自宅（大会前にスピードを意識して走ってみました。）
1/08 木	0.0
1/09 金	0.0
1/10 土	0.0
1/11 日	21.1	谷川真理ハーフマラソン	1h39m24s	目標タイム1時間45分は達成しました！
1/12 月	0.0
1/13 火	0.0	フットサル	1hr30mins
1/14 水	0.0
1/15 木	0.0
1/16 金	0.0
1/17 土	0.0
1/18 日	5.0	ウォーキング
1/19 月	6.2	ランニング	29mins	ショートコース
1/20 火	0.0
1/21 水	0.0
1/22 木	0.0
1/23 金	0.0
1/24 土	0.0
1/25 日	14.0	ランニング	1hr20mins	自宅〜蔵前橋通り〜江戸川土手〜瑞江〜自宅
1/26 月	13.2	ランニング	1h3m30s	自宅〜帝釈天〜自宅（大会時のスピードが出せました）
1/27 火	0.0
1/28 水	0.0
1/29 木	0.0
1/30 金	0.0
1/31 土	0.0
走行距離	101.1  km