月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水	11.0	N公園
10/02 木	11.0	T海岸
10/03 金	24.0	Sの森公園周回
10/04 土	11.0	T海岸
10/05 日	34.0	自宅〜S公園（周回）
10/06 月	11.0	N公園
10/07 火	11.0	T海岸
10/08 水	32.0	自宅〜S公園（周回）
10/09 木	11.0	T海岸
10/10 金	11.0	T海岸
10/11 土	0.0
10/12 日	21.0	かもしかマラソンハーフ
10/13 月	0.0
10/14 火	11.0	T海岸
10/15 水	11.0	T海岸
10/16 木	11.0	T海岸
10/17 金	11.0	T海岸
10/18 土	32.0	自宅〜Ｓ公園LSD
10/19 日	11.0	T海岸
10/20 月	0.0
10/21 火	11.0	T海岸
10/22 水	22.0	T海岸、Ｈ公園
10/23 木	0.0
10/24 金	0.0
10/25 土	36.0	自宅〜S公園
10/26 日	11.0	T海岸
10/27 月	11.0	T海岸
10/28 火	11.0	T海岸
10/29 水	11.0	T海岸
10/30 木	11.0	T海岸
10/31 金	11.0	T海岸
走行距離	410.0  km