naru
地域 : 福岡
年齢 : 50
一言 :
一言 :
走る習慣がなくなった 走る習慣がなくなった 走る習慣がなくなった 走る習慣がなくなった 走る習慣がなくなった 走る習慣がなくなった 走る習慣がなくなった 走る習慣がなくなった
2013/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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10/01 火 | 0.0 | |||
10/02 水 | 5.0 | |||
10/03 木 | 0.0 | |||
10/04 金 | 10.5 | 基山公園13周。 |
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10/05 土 | 0.0 | サッカー試合 |
優勝 |
|
10/06 日 | 22.0 | jog |
2゜05' |
基山周辺。夕方から家族で天拝山登山。往復1時間20分。 |
10/07 月 | 10.5 | |||
10/08 火 | 0.0 | |||
10/09 水 | 5.0 | |||
10/10 木 | 5.0 | |||
10/11 金 | 0.0 | |||
10/12 土 | 0.0 | |||
10/13 日 | 42.2 | 筑後川マラソン |
3:07 |
・ひどいレースでした。 |
10/14 月 | 0.0 | |||
10/15 火 | 7.0 | |||
10/16 水 | 5.0 | |||
10/17 木 | 1.0 | |||
10/18 金 | 1.0 | |||
10/19 土 | 8.0 | |||
10/20 日 | 11.0 | |||
10/21 月 | 10.5 | |||
10/22 火 | 10.0 | 競技場 |
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10/23 水 | 11.3 | ジム |
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10/24 木 | 12.0 | ジム |
・腹いっぱい食べてジムへ。気持ち悪かった。 |
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10/25 金 | 0.0 | |||
10/26 土 | 0.0 | |||
10/27 日 | 0.0 | |||
10/28 月 | 0.0 | |||
10/29 火 | 0.0 | |||
10/30 水 | 0.0 | |||
10/31 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 177.0 km |