月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 火	0.0
10/02 水	5.0
10/03 木	0.0
10/04 金	10.5	基山公園13周。
10/05 土	0.0	サッカー試合	優勝
10/06 日	22.0	jog	2゜05'	基山周辺。夕方から家族で天拝山登山。往復１時間２０分。
10/07 月	10.5
10/08 火	0.0
10/09 水	5.0
10/10 木	5.0
10/11 金	0.0
10/12 土	0.0
10/13 日	42.2	筑後川マラソン	3:07	・ひどいレースでした。
10/14 月	0.0
10/15 火	7.0
10/16 水	5.0
10/17 木	1.0
10/18 金	1.0
10/19 土	8.0
10/20 日	11.0
10/21 月	10.5
10/22 火	10.0	競技場
10/23 水	11.3	ジム
10/24 木	12.0	ジム		・腹いっぱい食べてジムへ。気持ち悪かった。
10/25 金	0.0
10/26 土	0.0
10/27 日	0.0
10/28 月	0.0
10/29 火	0.0
10/30 水	0.0
10/31 木	0.0
走行距離	177.0  km