月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	0.0	rest
5/02 水	0.0	rest		・家族で出発のはずが妻が肺炎になり一人で行くことになった。夜８時１５分に出発し、途中事故渋滞のため高速を降り迂回し、１１時にホテルに到着。ビールと弁当を食べ１時就寝。
5/03 木	73.0	萩往還１４０ｋｍ		・朝７時起床、３ｋｍ散歩。ホテルでコンビニの朝食をとりもう一回寝るが寝れず。１０時チェックアウト。車で受付に向かい、昼食をとり車内で昼寝。また寝れず。午後３時からチャンピオンのセミナーを聞き説明会も聞く。４時半に終了時会場へ。２ヶ所に荷物を預けうどんとおにぎりを食べた。午後６時スタート。続きはレース結果へ。
5/04 金	0.0			・日付が変わった午前１時リタイア。午前５時の荷物引き取りを終え、速攻で帰宅。家に８時に着いた。この後は大渋滞だったのでよかった。それからぼーっとしたまま起きて過ごす。夜爆睡。
5/05 土	20.0	jog		・朝１０ｋｍ、夜１０ｋｍ。痛いところは左足裏、中指の付け根。
5/06 日	15.0	jog		・この日から朝６時からの地域のソフトボール練習開始。そのあと１５�qジョグ。夜は実家含め家族で焼き肉を食べに行き、２部練しきらんかった。
5/07 月	20.0	jog		・GW明けでだるかった。夜８時半、２０ｋｍ。久しぶりに平日２０ｋｍ走った。
5/08 火	0.0	飲み会		・大野城市で飲み会。まっすぐ家に着いた、奇跡。
5/09 水	15.0	jog		・夜１０時半、１５�q。終了は日付変わってました。
5/10 木	20.0			・夜８時、２０ｋｍ。競技場８周して戻るコース。まずまず軽かった。
5/11 金	20.4	jog		・仕事後イッキとJT１２周。
5/12 土	15.0	jog		・朝ソフト練習後、１５�qジョグ。午後から小学校の総会と夜は歓送迎会。
5/13 日	20.0	jog		・朝からソフトの試合だったが１試合目で敗退。夕方５時の打ち上げまで時間があったので、２０ｋｍ走った。
5/14 月	20.0	jog		・夜９時１５分、20km。けっこう軽かった。
5/15 火	30.0	TM jog	1゜13′	・午前１５ｋｍジョグ。 ・夜９時半、１５�q。
5/16 水	7.0	jog		・サッカー練習試合。１対１で引き分け。左膝に相手の膝が入って退場。大事には至らず安心した。
5/17 木	0.0	飲み会		・小学校関係の大飲み会。
5/18 金	30.0	jog jog		・朝10ｋｍ。奇跡的に起きれた。気持ちよかった。 ・夜２０ｋｍ。７時半から８時半まで地域の会議に出て、その後。まあまあ軽かった。
5/19 土	24.0	jog 62 27		・昼から家族で吉野ヶ里遺跡へ。園内を５４分ジョグ。 ・夕方その近くの温泉へ。私は入らず周辺ジョグ。 ・回転寿司で生２杯。帰宅後夜１０時から５ｋｍジョグ。細々ながら３部練できた。
5/20 日	20.0	車回収ラン		・朝行きました。
5/21 月	5.0	jog		・夜CD作成していたら遅くなって5kmのみ。
5/22 火	12.0	jog		・朝練。飲み会なので。
5/23 水	19.5	まどか600 400		・まどか練習。116,63,75,68,114,67,75,67,114,66,79,63,115,67,76,70,115,74,75,79,114,79,72,80
5/24 木	0.0
5/25 金	0.0			左ひざ痛し。
5/26 土	0.0			広島へ旅行。
5/27 日	0.0			広島へ旅行。
5/28 月	0.0
5/29 火	10.0	jog		いい加減。
5/30 水	15.0	jog
5/31 木	12.0	jog
走行距離	422.9  km