naru
地域 : 福岡
年齢 : 50
一言 :
一言 :
走る習慣がなくなった 走る習慣がなくなった 走る習慣がなくなった 走る習慣がなくなった 走る習慣がなくなった 走る習慣がなくなった 走る習慣がなくなった 走る習慣がなくなった
2010/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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11/01 月 | 5.0 | jog |
27 |
・夜10時、5km。軽かった。 |
11/02 火 | 0.0 | サッカーのみ |
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11/03 水 | 25.0 | jog |
・朝と夕方に分けてジョグ。 |
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11/04 木 | 0.0 | ・帰宅が11時半。折れた。 |
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11/05 金 | 10.0 | ペーラン |
44′35″ |
・残業前にJT4周。 |
11/06 土 | 8.0 | jog |
50′00″ |
・朝8時、8km。 |
11/07 日 | 5.0 | jog |
・休日出勤帰宅後、たった5km。 |
|
11/08 月 | 0.0 | ・晩酌しまた敗退。我ながらあきれる。一応腹筋2セットのみ。ただし子供との触れ合いはいいものだ。 |
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11/09 火 | 0.0 | |||
11/10 水 | 0.0 | |||
11/11 木 | 0.0 | |||
11/12 金 | 0.0 | |||
11/13 土 | 0.0 | |||
11/14 日 | 0.0 | |||
11/15 月 | 0.0 | |||
11/16 火 | 0.0 | |||
11/17 水 | 0.0 | |||
11/18 木 | 0.0 | |||
11/19 金 | 0.0 | |||
11/20 土 | 0.0 | |||
11/21 日 | 0.0 | |||
11/22 月 | 0.0 | |||
11/23 火 | 0.0 | |||
11/24 水 | 0.0 | |||
11/25 木 | 0.0 | |||
11/26 金 | 0.0 | |||
11/27 土 | 0.0 | |||
11/28 日 | 0.0 | |||
11/29 月 | 0.0 | |||
11/30 火 | 0.0 | |||
走行距離 | 53.0 km |