月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	0.0
5/02 火	10.0	jog	52	朝5時45分。
5/03 水	10.0	jog	55	夜9時。大渋滞を乗り越え水族館へ。
5/04 木	0.0			朝から4時間かけて愛車を洗車した。初めて粘土で下地処理をした。仕上がりはすべすべお肌で上々！午後は弁当買って近所の公園でﾋﾟｸﾆｯｸ。
5/05 金	30.0	LSD	134	ｽﾎﾟｰﾂｾﾞﾋﾞｵで新築祝いを買う。ﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰｾｯﾄ。うちにも欲しい！せっかくの連休なのに全く走れていない反省で夜7時からｽﾀｰﾄ。久しぶりのﾛﾝｸﾞで疲れた。
5/06 土	10.0	LSD	59	朝9時。家族が寝坊している間に。昨日の夜ﾗﾝの疲れがあった。足はどうもないが肺がきつかった。連休も後二日。遊びも走りも満喫したい。
5/07 日	20.0	LSD	110	夕方4時。妻の祖母のお見舞いの帰り。途中で陸上競技場に寄ったら高校生の陸上部が練習しており圧倒された。そして刺激を受けた。この時点で65.7�s。増えている・・。夜は家族で食事で生3。
5/08 月	10.0	欲綾走	46	夜10時。足が軽いためﾍﾟｰｽを上げた。最後まで落ちずに走れた。23:34、22:27。
5/09 火	0.0			飲み会。日曜日の古代五種競技の打ち合わせをしました。
5/10 水	10.0	jog	50	夜10時40分。吐きそうになりながら走る。
5/11 木	0.0			睡魔に撃沈
5/12 金	11.5	jog	59	夜10時30分。車をとりに走っていく。
5/13 土	11.8	jog	61	午後3:30。実家周辺。食後で吐きそうになりながら。夜は大学時代の部活の飲み会だった。
5/14 日	0.0	古代五種競技選手権
5/15 月	0.0			残業０時半まで。とても走られん。
5/16 火	10.0	jog	46	夜10時。気持ちよかった〜。その後ビール2本。
5/17 水	10.0	jog	55	夜11時。途中で身の毛もよだつ恐怖体験をすることに・・・。
5/18 木	10.0	jog	54	夜10時。雨の中走る。昨日の体験が恐怖をそそった。
5/19 金	0.0			今日はいいやと思い飲みました。
5/20 土	20.0	jog	92	今日は家族で温泉、花火と楽しみました。
5/21 日	0.0			痛恨の無走．．
5/22 月	10.0	LSD	62	朝5時20分。久々に朝に切り替え。
5/23 火	10.0	jog	52	朝5時30分。夜早く寝て朝走る。気持ちいいものだ。
5/24 水	17.0	jog jog	54	朝5時30分。交代で妻が散歩に。 夕方6時。職場の皆で。その後ｻｯｶｰ。約半年振りで楽しかった〜！
5/25 木	10.0	jog	50	朝5時40分。結構ｽﾋﾟｰﾄﾞをあげてみた。
5/26 金	5.0	jog	25	朝6時。夜は走りきれなかった。
5/27 土	5.0	マシン走	30	午後4時。雨につき。夜は新築祝いで焼酎ばんばん。
5/28 日	11.0	第21回唐津虹ノ松原ﾌｧﾐﾘｰﾏﾗｿﾝ	34:33	なかなか。昼イカ、夜焼肉。
5/29 月	0.0
5/30 火	10.0	jog	53	夜10時。残業も無く帰れたが遅いｽﾀｰﾄになった。
5/31 水	0.0			サッカー練習。最後の日なのに走れなかった。
走行距離	251.3  km