月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	0.0
9/02 日	20.0
9/03 月	0.0
9/04 火	8.0
9/05 水	8.0
9/06 木	19.0
9/07 金	0.0
9/08 土	13.0
9/09 日	19.0		90’	久宝寺まで走る。まだまだ暑い。
9/10 月	0.0
9/11 火	0.0
9/12 水	0.0
9/13 木	0.0
9/14 金	0.0
9/15 土	0.0
9/16 日	0.0
9/17 月	0.0
9/18 火	0.0
9/19 水	0.0
9/20 木	19.0			暑い、夜なのに29度。
9/21 金	0.0			16キロ歩く。
9/22 土	24.0	平城山	１：４７	暑い。その後、鉄で中在家のスイッチバックを見に行く。歩き８キロ。
9/23 日	15.0			子供はライトクロス号で伴走。スピードが出るようで親としては心配。
9/24 月	0.0	歩き		奈良まで歩く。
9/25 火	19.0		９６’	２２度
9/26 水	19.0		９４’	二日連続はしんどい。２４度。
9/27 木	15.0		10周
9/28 金	7.5	1000X2	3’39　3’34	こんな練習はひさしぶり。
9/29 土	0.0		７時間ぐらい	日本橋まで歩く。目的の模型屋は見つからなかった。
9/30 日	0.0
走行距離	205.5  km