ひよこ組  
地域 : 奈良    年齢 : 40歳代
一言 : 
今シーズンはまじめに練習!          今シーズンはまじめに練習!          今シーズンはまじめに練習!          今シーズンはまじめに練習!
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 水 0.0  
2/02 木 0.0  
2/03 金 0.0  
2/04 土 0.0  
2/05 日 0.0  
2/06 月 0.0   今日から練習方法を変えよう。
2/07 火 19.0   通勤ラン
久々にやってみたが脚にきた。
2/08 水 0.0  
2/09 木 19.0   通勤ラン
なんとかこなせた。
2/10 金 0.0  
2/11 土 15.0   15キロ走
56'42
1時間かかったら今シーズンは店じまいしようと思っていたがなんとかクリヤー。
2/12 日 25.0   【朝】20キロ走
【夕】5キロジョグ
78'47
寒いので最初動かず。
来週は30キロやるぞ!
2/13 月 0.0  
2/14 火 0.0  
2/15 水 0.0  
2/16 木 0.0  
2/17 金 0.0  
2/18 土 0.0  
2/19 日 0.0  
2/20 月 0.0  
2/21 火 0.0  
2/22 水 0.0  
2/23 木 0.0  
2/24 金 0.0  
2/25 土 0.0  
2/26 日 0.0  
2/27 月 0.0  
2/28 火 0.0  
走行距離 78.0  km