月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 木	0.0	軽筋トレ	27	遅番。ウイスキー90mlをハイボール。ブラックニッカ⇒シーバースリーガル⇒オールドパーの順。なんかブラックニッカが一番ウマいような...そういえば最近本物ビールよりクリアアサヒを旨く感じることあり。
10/02 金	0.0	軽筋トレ	48	遅番。オールドパー150mlをハイボール。
10/03 土	0.0		13	遅番。朝少し腹具合悪いが治る。オールドパー40mlをお湯割り。この飲み方ちょっともったいない。
10/04 日	0.0		26	非番。カミさんと池袋。リーガルショップで仕事用勝負靴購入。勝負する場面などありはしないが...。ランチ四川料理でハイボール1。晩酌焼酎85mlをお湯割り。
10/05 月	0.0		50	非番。4年ぶりに履歴書用写真撮影。髪がずいぶん白くなった。就活2件応募。テーブル食用個人鍋を家族人数分購入。ウイスキー120ml。第3ビール350ml．
10/06 火	0.0		34	非番。焼酎170ml。買い物時に勝負靴履きならし。予想以上に硬い。これ本当に慣れるか？今どき安全靴でもはるかに履きやすい。
10/07 水	0.0		30	早番。靴の履きならし2回目。日本酒200ml、焼酎25ml。
10/08 木	0.0		36	遅番。今シーズン初のスーツ出勤。ウイスキー120ml。
10/09 金	0.0		30	遅番。ウイスキー100ml。
10/10 土	0.0		60	非番。ビジネス用防水靴購入。例年より早くストーブを出す。焼酎300ml。
10/11 日	0.0		50	非番。日本酒熱燗400ml。
10/12 月	5.4	5.4キロジョグ、42分05秒	44	非番。就活�B不合格。就活�D�E応募。樹林公園往復＋2キロコースジョグ。靴の履きならし3回目。毎回違うところが痛む。グッドイヤーウエルト手強い。ウイスキー150ml。
10/13 火	0.0		27	早番。焼酎135ml。お湯割り。
10/14 水	0.0		46	遅番。ハウスクリーニング業者が見積もりに来たので立ち合い。就活�D、�E不合格。ビール250ml、ウイスキー90ml、第3ビール200ml。
10/15 木	0.0		45	遅番。ラム140ml。今の仕事1年半経過。定年退職後では最長。慣れてきたし楽だ。案外この仕事が自分の天職なのかな…そんな思いがよぎるのは就活連敗の弱気が成せる業か。
10/16 金	4.4	4.4キロジョグ、32分14秒。	62	非番。皮膚科。工藤正孝『わかりやすい！甲種危険物取扱者試験』終了。ウイスキー200ml。
10/17 土	0.0		58	非番。ウイスキー100ml。発泡ワイン140ml、ワイン150ml。
10/18 日	0.0		34	非番。ニトリで2階トイレ廊下用ブラインドオーダー。靴履きならし4回目。発泡ワイン150ml、ウイスキー65ml。
10/19 月	0.0		44	早番。ウイスキー120ml、日本酒70ml。
10/20 火	0.0		40	早番。インフルエンザ予防接種。焼酎200ml（記憶不鮮明）。
10/21 水	5.4	5.4キロジョグ、37分09秒。うさぎ跳び20回2本。ベンチジャンプ30回3本。	50	非番。焼酎250ml。21時頃から強い腹痛で脳貧血2回。倒れた時左背中と側頭部負傷。
10/22 木	0.0		0	早番の予定を代わってもらい休暇。就活�C不合格。禁酒。
10/23 金	0.0		0	非番。体調少し回復。業者来て2回の風呂掃除。禁酒。
10/24 土	0.0		0	遅番。体調ほぼ回復。禁酒。
10/25 日	0.0		0	非番。カミさんとアオキ〜光が丘LIVIN。禁酒。
10/26 月	0.0	5.4キロジョグ、39分27秒。	0	非番。禁酒。
10/27 火	0.0		0	遅番。サミットで買い物中にスイゲイさんと出会う。禁酒。
10/28 水	0.0		0	早番。禁酒。
10/29 木	0.0		37	早番。日本酒300ml。身体が無抵抗で酒を吸収する。1週間の禁酒で体液の浸透圧が変わったか？
10/30 金	0.0	軽筋トレ	25	遅番。皮膚科。帰宅時、寒い風が吹く。日本酒200ml。
10/31 土	0.0	5.4キロジョグ、36分20秒。	43	非番。カミさんとニトリ〜イオン。ランチ天ぷら酒抜き。トイレと廊下にブラインド取付。日本酒350ml。 今月アルコール摂取量959グラム。2回目の1000切り。
走行距離	15.2  km