月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	0.0	午前・午後ジムで筋トレ		休暇取得。衣類虫干し。親の遺品仕訳。夕方樹林公園ベンチで自習。
5/02 土	7.8	ジムで筋トレ、2.4キロ、３キロ、1.3キロ。	３キロコース:22分	午前ジム＆ラン。５時から六本木で飲み会。和光に戻って2次会カラオケ、3次会居酒屋。就寝２時半。カミさんは美容院行ってから実家泊まり。母の洋服を持っていく。
5/03 日	0.0			胃腸の調子悪い。カミさんの実家に日帰り。夜、長女がカミさんの実家に泊まりに行く。
5/04 月	0.0	ジムで筋トレ		胃腸の調子悪い。母の着物を親戚に送る。梱包2つで計40キロ。
5/05 火	0.0			午前中胃腸の調子悪い。親の遺品を整理し、２階から１階へ物資移動。次女がカミさんの実家日帰り。義兄が家まで送り届けてくれ、帰りの車に長男が便乗して泊まりに行く。
5/06 水	0.0	ジムで筋トレ		親の遺品整理続き。成増のイタリアンでカミさんとランチ。夕方ジム。
5/07 木	0.0	ジムで筋トレ		久々に出勤。
5/08 金	0.0	ジムで筋トレ		アヒージョ作製。
5/09 土	0.0			仏語学校で自習。中澤幸夫『テーマ別英単語ACADEMIC上級01人文・社会科学編』読了。
5/10 日	3.0	ジムで筋トレ、3キロ	3キロコース、15分38秒	午前ジム。昼は朝霞台のフレンチでカミさんとランチ。夕方ラン。
5/11 月	0.0			禁酒できない。
5/12 火	0.0	ジムで筋トレ		末娘が歯医者でマウスピース型取り。生傷とアザも絶えない。ラクロスは格闘技か？
5/13 水	0.0			休暇取得。両親の互助会処理のため川越市役所に行く。郵便局にも行く。その後ハローワーク。夜仏語学校で授業。
5/14 木	0.0	ジムで筋トレ		禁酒できない。
5/15 金	0.0	ジムで筋トレ		カミさんは会社飲み会。帰宅３時。
5/16 土	0.0			午前母校図書館、午後仏語学校で自習。娘のラクロスチームは昨年度全国３冠、部員140名。１年生から４人割り当てのゴーリー（ゴールキーパー）に選出された。 Haruki Murakami 『Autoportrait de l'auteur en coureur de fond』３回目読了。Haruki Murakami 『What I talk about when I talk about running』４回目読了。仏英ワン・ツーフィニッシュ。英語を読むほうが３倍くらい速い。
5/17 日	6.0	6キロビルドアップ	38分53秒	カミさんと一緒に墓参り。帰路爆弾ハンバーグ＆ビール＆ワイン。夕方3キロコース2周。20分39秒-18分14秒。
5/18 月	0.0			朝通勤時背中の筋違える。午後胃腸調子悪し。でも禁酒できない。
5/19 火	0.0			カミさんと大和屋。
5/20 水	0.0	朝、ジムで筋トレ。夜、ジムで筋トレ。ランニングマシーンで登り坂５分ウォーク。		休暇取得。ジムで上半身筋トレしてから渋谷の真向法本部教室見学。仏語学校に移動して授業。帰宅後ジムで下半身中心。大賀正喜『フランス語の書き取り・聞き取り練習中級編』読了。
5/21 木	0.0			禁酒できず。
5/22 金	0.0			禁酒できず。脚筋肉痛。
5/23 土	9.0	9キロビルドアップ、ジムで筋トレ	56分21秒	モーリス・ジャケ、久松健一『仏検準1級・2級必須単語集』8回目読了。９時から樹林３キロコース３周ビルドアップ、20'23-19'43-16'15。暑さと両脚筋肉痛の割にはよく走れた。午後から仏語学校で自習。
5/24 日	0.0			明大生田キャンパスで娘のラクロス試合見学。娘は１年生試合に少しだけ出場した。帰宅後娘とラクロス練習。
5/25 月	0.0			禁酒できず。
5/26 火	0.0			禁酒できず。
5/27 水	0.0			休暇取得。午前母校図書館で自習。午後仏語学校、夜授業。モーリス・ジャケ、久松健一『仏検準1級・2級必須単語集』9回目読了。
5/28 木	0.0			禁酒できず。
5/29 金	0.0			休暇取得。仏語学校で自習。
5/30 土	0.0			仏語学校で自習。娘はラクロス試合で初勝利。
5/31 日	0.0	ジムで筋トレ		筋トレ後母校図書館。カミさんは社宅時代の奥さんたちとランチ。夜は一緒に熱中屋。
走行距離	25.8  km