ニガッパ  
地域 : 新潟    年齢 : 41歳になりました。
一言 : 
休みの疲れか最近いまいちﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝが上がりません。5月病かな…          休みの疲れか最近いまいちﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝが上がりません。5月病かな…          休みの疲れか最近いまいちﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝが上がりません。5月病かな…          休みの疲れか最近いまいちﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝが上がりません。5月病かな…
2008／03
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 土 10.0   総体
 43'58"
 PM部活動終了後そのまま17:00開始。1時間以上のつもりがエネルギー切れにより10kmで終了。全く動けませんでした。
3/02 日 0.0   中学ﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾙ大会、審判講習とチーム参加。終了後練習でした。
3/03 月 15.0   総体
 1'12'30"
 身体が重く5分から開始。10km過ぎから4分kmに上げ5kmアップ。息も上がる。
3/04 火 0.0   Ｊｒﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾙ練習。
3/05 水 0.0   なかなか時間が取れません。
3/06 木 17.0   総体
 1'30'20"
 久しぶりに90分間走でした。この冬は禁煙もあって増量の一途です。身体が重く上半身のひねりを使ったﾌｫｰﾑを意識していたらへその下はこすれて真っ赤になっていました。こんな状態は初めてです。今日は審判用に購入したﾀｰｻｰを試着、この時間で右→アキレス腱、親指付け根上部、左→親指、薬指にマメ有り。走っているときは気になりませんでしたが、脱いだらこれでした。いいのか合わないのか判りません。でもｱｼｯｸｽは初めてのｼｭｰｽﾞです。
3/07 金 0.0   ﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾙ審判意見交換会。帰宅2:30
3/08 土 0.0   昨夜のｱﾙｺｰﾙが残った状態で、練習試合でした。二日酔いの頭痛かと思ったら風邪でした。夕方のJr練習は寒くてやっと、体中が痛いです。
3/09 日 20.0   東山→川口コース
 1'33'40"
 天気もよく今年初めての東山コースです。さすがにうとぎは積雪が多いですが鳥の鳴き声や春を感じさせるﾗﾝﾆﾝｸﾞでした。ちょっとトンネル内の土埃が気になりますが爽やかな一日です。身体も楽チン、午後から古志の火祭りに出かけました。地震後初めての開催です。
3/10 月 0.0   体育館休みにより縄跳び30分でした。さすがに使う筋肉が違います。今度から朝練に加えようかと思います。
3/11 火 13.0   総体Ｊｏｇ
 1'02'19"
 昨日の休み明けで利用者多く、ゆっくりと開始、昨日の休息からだいぶ身体が軽く感じられます。
3/12 水 8.0   総体Ｊｏｇ
 47'34"
 気分的にいまひとつ乗れていません。途中で止めました。
3/13 木 10.0   総体Ｊｏｇ
 45'39"
 ﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾙ練習前に体育館へ、最初から１０ｋｍは走るつもりで開始。その後の練習はさすがにエネルギー切れ状態でした。
3/14 金 7.0   総体Ｊｏｇ
 35'46"
 最近1時間の時間が取れません。やっと身体が慣れてきたと思ったらもう終了。今日は息子と二人なのでﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ後の夕食の為早めに切り上げました。その後の元気寿司はめちゃ旨かったです。
3/15 土 0.0   業務により時間都合つかず。夕方Ｊｒ練習。
3/16 日 0.0   6送会、親子ﾊﾞｽｹｯﾄ→ちぢみでした。昼の飲酒は効きます。その日一日が終わりました。
3/17 月 0.0   期末仕事、練習なし
3/18 火 0.0   期末仕事、練習なし
3/19 水 0.0   今日娘がﾎｰﾑｽﾃｲ(ｵﾚｺﾞﾝ）の帰宅日、約10日間でしたが最後は違和感なし。うちは3人家族かなの状態でした。夜の迎え22:00で練習なし。
3/20 木 39.0   昼→山古志〜川口コース　夜→体育館
 昼→2'54'34"　夜→45'37'43"
 AM時間が有ったので、自宅→山古志→川口の3時間コースをＪｏｇ。小雨が降っていたので給水もなく最後まで行けました。ちょっと最後はｴﾈﾙｷﾞｰ切れ状態でしたが、ゆっくりとLSDであれば大丈夫です。一応\200持参したが不要。夕方　息子のバスケ練習の送迎の間練習と思い始めましたが、膝ハムの疲労で9kmで断念。40kmは行きませんでした。
3/21 金 0.0  
3/22 土 10.0   総体Jog
 1'0'00"
 ﾊﾞﾚｰﾚﾌﾘｰ講習会、1日練習でした。その後体育館で練習。20日の疲れか切れがない状態。
3/23 日 0.0   バイクで山古志→長岡周回、65kmでした。帰りの自宅前で転倒、右手、足擦り傷、臀部打撲全治１ｗｅｅｋ、休養の為ちぢみ湯へ。ひりひりです。
3/24 月 0.0   仕事ﾄﾗﾌﾞﾙで時間なく23:00帰宅
3/25 火 0.0   仕事ﾄﾗﾌﾞﾙで時間なく23:00帰宅
3/26 水 15.0   白山ｺｰｽ
 1'15'13"
 Ｊｒ練習前に白山ｺｰｽへ周回３周で暗くなり終了。途中ﾒﾝﾊﾞｰに遭遇しました。
3/27 木 0.0   Jrﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾙ全国大会の審判で1日中体育館でした。さすがに緊張のﾚﾌﾘｰでした。
3/28 金 5.0   総体Jog
 28'00
 Ｊｒﾊﾞﾚｰ全国大会終了の体育館へ。18:00にはすっかり後片付けも終わっていました。そのままﾗﾝﾆﾝｸﾞ開始。おねえが一緒だったので10kmのつもりが気分が乗らず止めました。
3/29 土 25.0   ﾄﾝﾈﾙ＆山古志
 2'20'37"
 ＡＭ部活なしの為9:00〜ﾄﾝﾈﾙ練習開始。さすがに山の上で雪が降っていました。10往復(11km）で曇りの為周回コースに変更。池谷から梶金は冬季閉鎖でしたが春になり開通していました。さすがに誰もいませんでしたが、一人旅です。しかし293号山古志橋でﾗﾝﾅｰとすれ違うそのまま魚沼方面に行かれました。（山古志ではﾗﾝﾅｰ遭遇は初めてです）役場方面と思っていたがアップダウンを楽しもうと間南平コースに変更。途中で雪とあられが降ってきて気温が下がり＆スタミナ切れで朦朧として坂を上り駐車場へシャリばては一気に来ます。
3/30 日 32.0   川口→堀の内→山古志→川口周回ｺｰｽ
 3'07'39"
 天気も良かったので川口温泉をｽﾀｰﾄ周回ｺｰｽ練習に行きました。朝食抜き10:00ｽﾀｰﾄ。駅裏坂→和南津→堀の内→竜光→十二平→山古志→岩間木→荒谷→川口温泉です。荒谷を抜けたあたりから飴3ケが無くなり登坂を降りた駅前から歩き状態です。やっと温泉にたどり着きました。最後の坂は何とか上りきりましたがまだまだスタミナ不足です。
3/31 月 5.0   総体ｊｏｇ
 26'25"
 全く気持ちも身体もついてきません。
走行距離 231.0  km