ニガッパ
地域 : 新潟
年齢 : 41歳になりました。
一言 :
一言 :
休みの疲れか最近いまいちモチベーションが上がりません。5月病かな… 休みの疲れか最近いまいちモチベーションが上がりません。5月病かな… 休みの疲れか最近いまいちモチベーションが上がりません。5月病かな… 休みの疲れか最近いまいちモチベーションが上がりません。5月病かな…
2008/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 金 | 0.0 | 新年会→ |
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2/02 土 | 5.0 | 総体Jog |
30'00" |
大会前にゆっくりと… |
2/03 日 | 10.0 | 総体Jog |
47'55 |
青梅からやっと戻って来たら、良い天気まるで逆でした。そのまま体育館へ30kmのつもりが10kmで止めました。情けない |
2/04 月 | 25.0 | 十日町Long→総体Jog |
48'44"→1'20'00" |
昨日の休養予定でした。AMは十日町下条→クロステンコース。その後二人で温泉。夕方総体で14kmjogこれで昨日の分の30kmは走ったかな。でも本当に残念 |
2/05 火 | 10.0 | 総体Jog |
52'44" |
総体仲間7人で練習会&新年会を企画、昨日明石の湯で雪堀パック(3,700円)で行くことに決めました。天候が悪くても体育館(\200)で利用可能。男4名、女3名でかろうじて私は年齢真ん中 |
2/06 水 | 5.0 | 総体Jog |
30'00" |
時計ありませんでしたがゆっくりと。昨日の企画案内を皆に配ってきました。また1名仲間が出来ました。仕事とは関係なくrun仲間はいいですね。皆まずは長岡を目指しています。時間がなくてそのままJrバレー練習へ |
2/07 木 | 13.0 | 総体 |
1'05'55" |
ちょっと時間が有ったので長めに、最初…キロ6から最後キロ4までBU最後の3kmはだいぶきつく感じました。禁煙6ヶ月目ですがまだまだ心肺向上が必要です。 |
2/08 金 | 10.0 | 総体Jog |
51'32" |
週末なのであまり利用者はいませんでした。おとといのバレーボールで左脹脛に軽い肉離れかな、張りが強くゆっくりと。40分過ぎて漸く軽くなる。けども時間がなく止めました。 |
2/09 土 | 15.0 | 総体 |
1'30'37" |
AM:部活動 PM:総体へ、今週は3連休でも体育館の大会予定がなく昼でも使用可。明日も可能nゆっくり入り、BU夕方のJr練習前に時間切れで止めました。いまいち身体が重い、足も張っている感じ。暖かくなるまで待つしかないのか。夜は季節はずれの新年会でした。 |
2/10 日 | 10.0 | 総体 |
51'35" |
夕方から体育館Jog、連日により両ハム張りあり。30分は身体が温まらず引きずる感じでスタート。漸く動くようになったら腹痛で中止。気分も悪くやっと帰りました。疲れがたまっているようです。でも前から欲しかったサングラス新調。 |
2/11 月 | 18.0 | 山古志山間コース |
1'30'20" |
午後から天気が良かったので山古志へ、役場に駐車し1周コースへ出発。太田→虫→間→竹 アップダウンのコースで思ったよりきつく感じた。最後の上り3kmはペースアップ。車がないので春からの練習コースとします。その後なごみ湯へ、誰も居なく貸切でした。 |
2/12 火 | 0.0 | 休み |
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2/13 水 | 0.0 | バレー |
市民体育館Jrバレーでした。寒くて練習になりません。 |
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2/14 木 | 15.0 | 川西体育館 |
1'25'30" |
午後休にて川西体育館へ、今週末の練習会&新年会の下見です。15:00〜開始。入館200円 誰も居なく一人はとても寂しい状態でした。最後30分は体育館で卓球が1組。週末もこんななのか?でもトレーニングルームも活用可能で200円は安い。練習会はここにしようと思う。 |
2/15 金 | 12.0 | 総体 |
1'05'00" |
Jrバスケ新人戦会場となる為、練習&準備で総体開始。今日は大雪で準備がなければこなかった。走り始めても全く温まらず。NBのシューズもつま先がしびれる。いつもなら20分で温まるが変わらず。準備後の40分はペースを上げていい感じで終了。 |
2/16 土 | 0.0 | |||
2/17 日 | 11.0 | 川西総合体育館 |
52.19" |
総体Jog仲間と練習会 |
2/18 月 | 0.0 | 仕事 |
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2/19 火 | 0.0 | 仕事 |
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2/20 水 | 0.0 | 仕事 |
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2/21 木 | 0.0 | バスケ |
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2/22 金 | 11.0 | 総体 |
52.27" |
今週初めての練習です。19:00からバレー審判講習があるのでそれまでです。今週は身体が更に重くなっており、切れも悪く腰まわりがだいぶきつい。春の大会に向けて5kg減目標です。 |
2/23 土 | 25.0 | 古志 |
2'12'13" |
AM部活がテスト期間の為、古志run練習へ。アップダウン周回コース9kmを2.5周と坂コース半周。8:00〜開始、天気は良かったが路面凍結により要注意。3回ほどこけそうになりました。終了後なごみ湯へ相変わらず誰もいません。朝食抜きで行ったため帰宅後はしばらく動けません。でも子供を市民会館まで送迎、やっとの思いでした。 |
2/24 日 | 0.0 | 今日は1日中バレーボール大会で審判研修でした。猛吹雪の中六日町まで疲れた… |
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2/25 月 | 0.0 | |||
2/26 火 | 0.0 | |||
2/27 水 | 17.0 | 総体 |
1'25'12" |
ちょっとサボりぎみなので気合を入れて、4.5分/kmから最後は4分まで。なかなかいい調子です。 |
2/28 木 | 0.0 | |||
2/29 金 | 12.0 | 総体 |
1'15'33" |
ちょっと帰りが遅くなったが、19:00開始。佐藤さんと併走4.5分kmでペース走 |
走行距離 | 224.0 km |