月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水	35.0	31k 起伏走（目）＋4k jog		また、お袋が徳島へ行ってしまった。と、いうことで子供たちと回転寿司。　たまには回らない寿司が食べたい。
10/02 木	34.0	am 16k　起伏走（備） pm jog 12000mPR＋2000m（女子ＰＲ）	4.01-4.03-4.00-3.54-3.58-3.57-3.40-3.39-3.36-3.36-3.17-3.07	今日、あるローカルレースの大会事務局から電話があった。長年続いてきたこの大会であるが、ついに警察からの道路使用許可が降りなくなったらしい。大会存続のためにはコースを変更せざるを得ない。そこで今週土曜日に一度コース走ってみてほしい。そしてランナーの目から見たアドバイスが、ほしいということだった。　こういうお手伝いなら喜んで行きます！家から往復４時間近くかかるが、景色の綺麗な山間の町。天気予報も晴れ、ドライブも兼ねて帰りは温泉に入ってこよう。
10/03 金	19.0	jog
10/04 土	26.0	ハーフマラソンコース試走＋5k jog		来月、開催される某ハーフマラソンの新コース試走。国道は使えない、バスが通る時間を避ける、１０ｋ、５ｋ、３ｋの部とかぶらない、迂回路が必要。などなどコースどりにも、相当なご苦労があったようだ。　大会実行委員長はじめ役員の方々と打ち合わせをした後、コース試走。車で伴走していただく。起伏が多く記録は望めないがメリハリがあって景色の綺麗なコースだった。試走後は昼食をご馳走になる。大会実行委員の皆様、本日は大変お世話になりました。大会の成功を心からお祈りいたします。
10/05 日	24.0	am 15k jog pm 9k jog
10/06 月	22.0	pm 22k 起伏走（定）w.s		新商品の天然水、ミネラルウォーターの売り上げが全く伸びない。ハッキリ言ってこんな後発の商品が売れる訳がない。奈良のドリンク事業係であるＦちゃんと考えた策、それはマラソンの給水に使ってもらうということだった。いくつもの大会事務局を２人で尋ね歩いた。どこへ営業に行ってもぶつかるのは大○製薬の厚い壁だった。
10/07 火	48.0	am 14k 起伏走（定）w.s pm 10k jog（グランド行く直前鴨川で） pm 20000mPR＋300x4 rest200jog 2000jog	20000m�`４分　(1.19,21) 300m54,54,54,54	↑のレースで我社のミネラルウォーターを給水として使ってもらえることが決定した。Ｆちゃんの努力が報われた。設置場所の打ち合わせをする。エードステーション固定２箇所でハーフ４ヶ所、１０ｋの部２ヶ所、５ｋの部１ヶ所の給水ができ、時間がかぶらないように検討する。
10/08 水	31.0	am 12k jog pm 19k jog		今日、職場でＴちゃんを大激怒させてしまった。今に始まったことではないが・・・実はマラソン給水の契約には条件があった。一つはヨコシ馬自身がハーフマラソンを走ること。　そしてもう一つ、この大会では仮装大賞が選ばれる。審査員は大勢いるのに昨年の仮装出場者はたった１名だった。そこで大会を盛り上げるためにも誰か仮想出場者はいないだろうか？ということだった。　契約欲しさに、ヨコシ馬は本人の了承なしで昨年応援に来てくれた、ＴちゃんとＮちゃんを勝手に３ｋの部にエントリー。メイド服とバニー姿で走らすことを約束してしまった。今年の社内旅行の余興で使ったメイド服があった、Ｆちゃんは「私が着て走ります！」って言ってくれたのだ、来月結婚を控えている彼女にそんなことをさせる訳にはいかない。ＮちゃんＴちゃん、すまない！
10/09 木	23.0	20k 起伏走（辺）＋3kjog		Ｔちゃんのご機嫌が少し直った。　仮装グッズを買いにＴちゃんとドンキホーテに行く。バニーよりも牛の着ぐるみが気に入ったようだった。罰として俺はガチャピンで走るよう言われた。勘弁してくれ、それでは勝てない・・・
10/10 金	20.0	am 6k jog pm 14k jog		ヨコシ馬、生涯最悪の日
10/11 土	40.0	am 20k jog pm 20k jog	�`４分３０秒〜３分４５秒 �`４分４０秒	今日は京都競馬。ＦちゃんＴちゃんと競馬場へ行く。単なるアッシーでモテているのではない。（もう勘違いはしないぞー!!）Ｔちゃんは１人、競馬新聞で作戦を練っている。Ｆちゃんはイケメン騎手を探し馬券を買ってる。ヨコシ馬は一切新聞を見ない、パドックだけを見る。同じ馬としてインスピレーションを感じる馬を１頭だけ選び単勝で馬券を買う。第５レースから始め、結局８レース中４レース当てた。第７レースで「キャラメルチャン」が大当たり！！４４倍になった。しかし悲しいかな貧乏なヨコシ馬は軍資金が少なく賭金も少なかった。Ｆちゃんも絶好調で万馬券獲った。帰りは新堀川の串八でご馳走になる。Ｆちゃんありがとう〜。しかし結婚を来月に控えこんなことしててええんか？
10/12 日	34.0	am 16k jog pm 18k jog	�`４分２０〜１０秒 �`５分	朝はおもち君と高速お喋りＪＯＧ、金ちゃんの話題だけで１６ｋｍも走れた。金ちゃんありがとう。　その後、得意先の秋祭りの手伝いで奈良県桜井市まで行く。ほとんど１日、ミニドラ焼きを焼いていた。ドラ焼きを同じ大きさに焼くのが難しい。そのうち集中力が切れてミニドラが普通のドラ焼きよりデカい大判ドラになった。露天商もなかなか難しい。
10/13 月	50.0	am 35k jog（家往復→北堀25周＋向島往復） pm 15k jog	�`５分強 �`４分３０〜１０秒	狼男さん、おもち君、金ちゃんと北堀でヨコシマJOG。 出雲駅伝、母校残念。。でも母校は母校らしく、いつまでも茶髪禁止、サングラス禁止、助っ人禁止で頑張ってほしい。
10/14 火	24.0	am 5k jog pm 19k 起伏走		夕刊を見ていたら「鳥取砂丘に落書きしたら５万円以下の罰金」という条例ができたと載っていた。数年前の社内旅行で、直径３０Ｍくらいの巨大なドラえもんの顔を落書きした。周りにいた小学生には、大うけだった。しかし落書きとはいえ、風が吹けば、すぐに消えてしまうのに５万円は高過ぎる。
10/15 水	28.0	am 8k jog pm 20k 起伏走		今日は免許の更新に行った。そしてビデオを見る度思う。これからはどんな時でもイライラせず、安全運転に徹しようと。しかし決意は長続きしない・・・
10/16 木	29.0	am 8k 起伏走 pm jog 20000mPR	3.59-4.01-4.03-4.03-4.00-3.59-3.59-4.03-4.00-3.59-3.51-3.51-3.43-3.40-3.41-3.42-3.35-3.28-3.26-3.28	よこしまペーラン。北京五輪を終えた山本良介君も入り賑やかなペーランとなった。しかしヨコシ馬の走りはショボかった。さほどペースが上がった訳ではないのに着いて行くのがやっと・・・最後は良介君と団長に置いていかれた。ヨコシ馬にはもう以前のようなチカラはないようです。
10/17 金	10.0	jog		今年から始まる第一回の大会に我社のミネラルウォーターを売り込んだ。まだ大○製薬のツバもついてない。とりあえずはゴール後の給水に検討してもらえることに。第一回大会は狙い目かも。
10/18 土	23.0	jog	�`４分３０秒〜３分５０秒	今日は出勤日。　明日の秋華賞、「ユキチャン」に全てを賭けます！
10/19 日	60.0	jog 54k走	�`４分〜４分３０秒	怒涛の５４ｋｍ走！暑かった。�`４で押していけなかった。今日は秋華賞へ行こうかと思ったが、間に合いそうもなかったのでやめた。ユキチャン買わなくて良かった！しかし３連単で１０９８万円だなんて・・・
10/20 月	14.0	jog		呼吸をするのさえ忘れそうでした。中日一筋の私ですが阪神に勝たせてあげたかった気もします。
10/21 火	32.0	am 10k jog pm jog 20000mPR	�`4分　1時間19分30秒	今日は現場直帰という名目でグランドへ向かう。練習前に車の中でデカ盛り２．０倍キムチラーメンを食ったこと死ぬほど後悔した・・・
10/22 水	21.0	am 11k jog pm 10k jog		いつも仕事中に食べていた、２個１００円のニッコパンが２個１２０円に値上がりしてた。不景気や・・・
10/23 木	14.0	起伏走（辺）	秋やねー	今日は商談で三重県名張市へ行った。昼飯に名張の王将へ寄ってみる。ここはＳと最後に飯食った場所だ。Ｓは京都の市民ランナーの伝説になった。８００ｍ１分５５秒、１５００ｍ４分０３秒の市民ランナーとしては破格のスピードをＳは持っていた。長い距離では俺が勝ち、短い距離ではいつも刺された。トラックではいつもバトルになる。忘れもしない、太陽が丘で走った１５００ｍ。スピードのない俺はラスト３００ｍで勝負に出る。ストライド走法の俺とピッチ走法のＳが接触する「ガチッ」お互いのスパイクから火花がでそうな金属音がした・・・　名張の王将でＳはニラ定食を食べていた。Ｓがいなくなったのは、それから２ヵ月後のことだった。あの日そんな兆候は全く感じられなかった。もともと無口なヤツだった。名張での駅伝でＳはアンカー、俺は１区走者だった。なのに俺よりも早くウオーミングアップを始め、まるで何かにとり憑かれたように１人入念に黙々とストレッチをしていた。スタート直前まで食ったり飲んだりしてダベっている俺とは対照的で俺の代わりに召集まで受けてくれた。俺はトップでタスキを２区に渡した。タスキは１度も先頭を奪われることなくＳに渡った。俺は小さく「ヨシ！」とつぶやいたＳを見逃さなかった・・・　　あの日仲間から知らせを受けて俺は葬儀場へ向かった。最初は何かの間違いだと思った。俺の聞き間違いじゃないか？しかし祭壇にかざられた写真は間違いなくＳだった。２８歳という若さだった。愕然とした・・・　結局理由は誰にも分からなかったそうだ。パソコン、携帯、データは全て消去されていた。だた彼は真面目で完璧主義者だった。何事も完璧でなければ自分を許せなかった。運命の朝、彼はいつものように朝ジョグにでかけていた。走りながら何を考えていたのだろう。そしていつものように着替えて出掛けて行ったそうだ。しかし彼が向かったのは職場ではなかった・・・　　あれから何年経ったやろう？そして今さらながら思う。「何でやねん？」
10/24 金	20.0	起伏走（辺）		お袋がお宮参りのため徳島へ行ってしまった。と、いう訳で今夜もまた子供たちと回転寿司。　次女は父に言った「ねえ、お父さん、回らないお寿司ってあるの？？」ドキッとした。父「そんなものないさ、お寿司は昔から回るものって決まっているんだよ」娘たち「ふーん。」　昔は良かった。子供たちが小さかった頃は・・・　父「ほーら、お寿司が回っているよー！すごいだろうー？」娘たち「わ！！ほんとだー、お寿司が回ってるー！わーい、わーい」ってな具合に喜んでいたものだった。　考えてみれば、この子たちももう高校生。そもそも寿司が回ってること自体が疑問に感じるのだろう。そして、この子たちもやがて父のついた嘘を気づく日が来るだろう。
10/25 土	29.0	am 14k 起伏走（陵） pm 15k jog		子供たちは朝から部活。父は、ふらふら競馬場に行ってしまった。７レース中５レース獲った。今日は堅実に本命ばかりいったので儲け薄い。誰か俺を止めて下さい、明日も行ってしまいそうです。 菊花賞は穴狙い！１４番人気のシゲルフセルトに全てを託します。
10/26 日	45.0	30k走(実質28kくらいか？)＋17k jog	�`4分〜3分50秒	今日は太陽が丘の練習会に参加させていただきました。と、いうことで菊花賞へは行ってません。でも本当のことを言うと、昨日のうちに馬券買ってました。穴狙いでシゲルフセルトとナムラクレセント、それと硬く本命のオウケンブルースリ。ナムラクレセントは３着と頑張ってくれました。でもシゲルフセルトは本当にショボかった。結局本命のオウケンブルースリが勝ったので損はしなかったです。
10/27 月	14.0	jog (9k＋5k)		新たにもう１レース、我社のミネラルウォーターを給水として使ってくれることになった。でも大会の規模としては参加者２０００人程度。まだまだ数字が足りない。
10/28 火	20.0	jog (14k＋6k)		夜、走ってたら１００円拾った。俺にも運が向いてきたか？
10/29 水	36.0	am 5k jog pm 31k jog
10/30 木	30.0	am 9k jog pm 20000mPR	4.00-4.00-4.01-4.00-3.50-3.49-3.41-3.58-3.59-3.59-4.01-3.49-3.46-3.40-3.34-3.27-3.24-3.21-3.22-3.14 1時間15分06秒（ラスト5000m 16分51秒）	今日のペーランは元実業団のＭ田さんに引っ張っていただきました。また、帰り道では元実業団のＳ田さんに色々とお話を聞かせていただきました。実業団におられた方々は本当に凄い人ばかりだと思います。時々、ヨコシ馬のことをＫ大陸上部出身で凄いと言って下さる方がおられます。しかしそれは違います。大学の陸上部なんてものは大抵の場合、速かろうと遅かろうと大学にさえ入学すれば部に入ることができるのです。（Ｗ大やＹ・Ｇなど入部テストがあるところもありますが）しかし実業団は違います。彼らこそが本当に選ばれた人間なのだと思います。
10/31 金	15.0	jog		人事はヒトゴトか・・・
走行距離	870.0  km