月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	20.0	起伏走		昨日も今日もデカいヘビとバッタリ遭遇。　固まってしまった。　このヘビ嫌いを克服しなければ山は走れない。
5/02 金	18.0	起伏走
5/03 土	23.0	jog 15kペーラン	キロ３分５５秒 おもち君とプチヨコ練	祝　山本良介君　北京五輪内定！　先月２２日グランドで、アジア選手権に勝てば一発内定だと言ってましたが、さすがですねー。　１０００ｍのインターバルをやった時、彼の並々ならぬ気迫を感じました。
5/04 日	32.0	am 太陽が丘練習会 jog (2.5kx2) 15kクロカン(2.5x6) pm 12kjog		太陽が丘の皆さん今日はありがとうございました。　また、いきなり金ちゃんつぶしてしまいゴメンちゃい。 次回はマッソウ覚悟しときや。
5/05 月	8.0	jog		会社の連中と宇治川でＢＢＱ。
5/06 火	25.0	jog	キロ４分３０秒
5/07 水	24.0	am 16kjog pm 8kjog
5/08 木	16.0	起伏走		「ヨコシマ」とかいたトラックが通り過ぎ、「お〜！」と思ったら「ヨコヤマ」やった。
5/09 金	34.0	am 24k起伏走 pm 10kjog		信号待ちをしていたら、隣の車に侍がいっぱい乗ってた。　思わずツチマルさんが乗ってないか探してしまいました。
5/10 土	5.0	jog		社内旅行の下見に行く。
5/11 日	36.0	太陽が丘練習会 30k走＋6kjog	木津川	太陽が丘の練習会に参加する。　 ２０ｋからはビルドアップ。狼男さん、Ｈ林君はなかなかいい走りをしてましたよ。　最後３ｋはかなり強い向かい風でしたが、�`３分４０秒を切っていました。この先まだまだ伸びていくと思います。 それにしても今日もマッソウは来なかった。　このままでは、金ちゃんやＨ林君に抜かれてしまうぞ！
5/12 月	12.0	jog
5/13 火	22.0	起伏走
5/14 水	14.0	jog		下り坂で左腰に激痛、途中で走れなくなり歩いて帰った。　ここ数年走れなくなるほどの故障はなかったのだが。　 右足のアキレス腱から踵、足裏にかけてもピリピリと痛み寝ていても目が覚めることがある。　やっぱり歳やなあ。
5/15 木	13.0	5kjog 8000mペーラン		腰に違和感が残るものの平地は走れるようだ。　ただ前後屈ができず立ちしゃがみが辛い。 今日は久々のヨコシマペーラン！太陽が丘のメンバーも加わり楽しかった。 ただ残念だったのは、腰の違和感もあるのだが、９時過ぎに祇園で○○柳のママと会う約束をしていたので（仕事で）、途中で抜けなければならなかった。　大慌てで祇園へ向かったのだが、結局ママが来たのは１０時頃だった。　白の着物姿で現れたママは美しかったー。「ごめんなさ〜い、待った？」の問いに「いえいえ、ぜーんぜーん待ってません！」と答える自分が情けなかった。これやったらペーラン最後までできたなあ。
5/16 金	12.0	jog
5/17 土	14.0	jog		北堀で狼男さん、おもち君とヨコシマジョグ。　午後、福井県小浜市へ移動する。　小浜（おばま）の街を歩いていると何故かオバマ候補のポスターがあちこちに貼ってあった。　また「オバマ候補を勝手に応援する会」というのがあるらしい。　スーパーへ買出しに行けば「オバマまんじゅう」が売っていた。素晴らしい〜
5/18 日	76.0	鯖街道ウルトラマラソン		久しぶりの鯖街道は楽しかった。　今回優勝候補のＭ原さんにどこまでついていけるか？それだけを楽しみにエントリーしたのだがＭ原さんの欠場を知ったのは前日の午後だった。　このことでモチベーションが下がってしまったこともあるが、最高気温が２７度になると聞いていたので、今回はタイムを気にせず勝つことだけを考えて体力温存に努めた。　途中から２位になったＮ川君と長い並走となったが、体力的にも精神的にもかなり余裕を残せていたので負けるとは思わなかった。　走っている時はさほど苦しさを感じなかったのだが、それでもゴール後は急に気分が悪くなり嘔吐してしまった。　やっぱり歳やね。
5/19 月	10.0	jog		鯖街道のダメージがどれだけ残るだろうか？と思ったのだが、筋肉痛は全くない、それに今回は足にマメもできなかった。　食欲もある、これならすぐにでも走れそうだ。　でも今は眠い。
5/20 火	10.0	jog
5/21 水	10.0	jog
5/22 木	13.0	jog
5/23 金	12.0	jog
5/24 土	10.0	jog		今日は出勤日。　午後からアホな後輩と社内旅行の買い出しに出かける。　まるで、こいつとは兄弟かと思うほど気が合った。　気づけば宴会の罰ゲーム用品しか買ってなかった。　でもついに買ったぜメイド服。　セクハラ幹事と呼ばれてもかまわない。　宴会でこれを会社の女の子に着させ「お帰りなさいませご主人様」と言わせるのだ。　俺たちは会社のヨコシマなオヤジたちの期待を一身に背負っているのだから。　どの道、会社での俺たちの評価はこれ以上、下がることはない。
5/25 日	15.0	jog		よこしま焼き肉
5/26 月	18.0	起伏走
5/27 火	20.0	起伏走
5/28 水	20.0	起伏走
5/29 木	8.0	jog		今日、偶然にも２軒の得意先の社長からお見合い相手を探してほしいと頼まれた。　１軒は宇治市在住の２６歳ＯＬ。もう１軒は久御山在住で３１歳の社長の娘。　ちなみにお兄さんがいるので後を継がなくてもいいそうだ。　希望は３０代で現在付き合ってる人がいない、結婚願望のある男性だそうだ。 ふと、軍団の人間で、てけとーなのがいないか考えてみた。いるじゃないか！
5/30 金	22.0	起伏走		近々、お見合いは実現しそうです。　でもネットでバラしてしまってマズかったかなあ〜 もう２組、探しています。　ヨコシマ軍団でもモーリス軍団でもかまいません、「フィーリングカップル５対５」やりますか？
5/31 土	29.0	am 15kPR ＋ 8kjog pm 6kjog	�`３分５０秒	北堀でおもち君とプチヨコ練。　目覚めて３０分後のペーランはキツかった。 北堀の�`３分５０秒はトラックの３分４０秒くらいに相当する。 午後から帳尻合わせのジョグで今月は６００ｋｍ超えた。　深夜、車で伊達街道を北上していたらパトカーに追跡されたバイクがいきなり細い道から飛び出し来て、ぶつかりそうになった。　急ブレーキ急ハンドルで回避したが、すぐ後を追跡していたパトカーはサイレンを鳴らさず、赤色燈もつけずにバイクを追いかけいて、一旦停止を安全確認せずに勢いよく突っ込んできたので、またも衝突しかけた。 あまりにも腹がたったので伏見署にクレームの電話をかけてやった。
走行距離	601.0  km