月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 木	13.0	jog	河原町をふらふら歩くハシモッチ目撃	今朝いつもより１時間早く目覚める。そして１時間早く出社する。　いつもより早く外回りへと出かけ、仕事をこれまでにないスピードで、ちゃっちゃと終わらせる。後は必殺技の「現場直帰」　午後６時過ぎには家のテレビの前に静かに座る。そして、その時を待つ。　中日ドラゴンズ５３年ぶりの日本一！　長かった・・・本当に長かった。　小さな頃からドラ吉で、ファン歴３３年。　この日はもう一生来ないのかと思っていた。嬉しくて眠れんかった。今まで人にドラ吉であることを隠し続けていた。　今日という日が来るまで。　ヨコスマない！今日はヨコシマ練さぼってしまった。　大目に見てくれ！
11/02 金	14.0	am 3kjog pm 11kjog
11/03 土	15.0	am 4kjog pm 10kjog 1000x1
11/04 日	27.0	am 3kjog ハーフマラソン		淀川ハーフマラソン参加。　過去４回出場の中で順位、タイム共に最低だった。　マラソンシーズンの走り込みの一環として練習のつもりでの参加であったが自己記録プラス７分の完全な失敗レースだった。　　　　　　：どんなに激沈しても足を痛めてもオオマッソウにだけは負ける訳にはいきません。　スタート前に「君とバトルするためだけにエントリーしたのだよ、どんなことがあっても折り返しまでは絶対に着いて来なさい、俺が引っ張るから」と、騙くらかして彼のオーバーペースを誘います。　　ところがオオマッソウも少しは学習したのか、今回は挑発には乗ってきません。　スタートしても全く先頭集団には着いてくる気配がないので、仕方なく自分だけ１０人くらいの先頭集団に着き、途中何回か先頭を引っ張ってみます。しかし折り返し直前で集団がバラけ置いていかれると、後は糸の切れたタコ状態。　失速してＪＯＧになってしまいました。　折り返すと、鼻息も荒くオオマッソウが般若のような顔をして追撃体制をとっています。　もし万が一、オオマッソウに追い抜かれなどしたら、今まで玩具同然に扱ってきた失礼を全てお詫びし卓球拳の幹事をするどころか、これからグランドでは「大マッソウ様」とお呼びしなければなりません。　　それだけは避けなければならない、そう思うのですが一度切れた緊張感や集中力はなかなか元には戻りません。　こうなればオオマッソウが追いついた瞬間に「ほな、お先に！」と屈辱的なセリフを残しスパートしてやろうと彼が追いつくのを待ってみることにしました。しかし結局彼はやって来ませんでした。　　　 「マッソウ君、甘いね。敵が激沈している時こそ確実にトドメを刺しておかなければならないのだよ！チャンスはそう訪れない。まだまだ青い！出直してきなさい」
11/05 月	16.0	jog		会社帰りのレイトショウ「続・三丁目の夕日」を見る。　泣けた泣けたー。「金より大切なものがある」いいセリフだった。そう「金より大切なものがある」おい！１２年前に出て行った嫁、聞いてるかーっ！！
11/06 火	24.0	am 2kjog pm 20000mPR	１時間１３分１６秒　（18.34-18.35-18.40-17.26)	ヨコシマ練、バッキー、団長とペーラン。　今朝まで降った雨のせいでグランドがぬかるみ走りにくかった。 　東京のＪＣのメンバー数人から暖かいメールを頂きました。　しかし皆さん自分の名前を書き忘れています。「ありがとうございます」とか「これからも関西支部を宜しくお願いします」とか適当に返信しておいたけど、誰からのメールかさっぱり分からん。　Ｋ子さんかなと思ったけど、絵文字にデコメールはないわな・・・
11/07 水	33.0	am 23kjog pm 10kjog	�`４分４０秒〜３分４０秒	今日は夜の得意先回り。　祇園の歓楽街で、ミニスカポリス、ナース、セーラー服のコスプレ３人が並んで歩いてました。　とても得した気分でした。
11/08 木	9.0	jog
11/09 金	24.0	20kクロカンＰＲ	�`４分１０秒〜３分３０秒
11/10 土	12.0	jog		土曜出勤。　木津川を走った後、スパバレー枚方南でのんびり。
11/11 日	27.0	am 精華町駅伝　 pm 15kjog	１区　２．１ｋｍ区間賞	祝　中日ドラゴンズ、アジアチャンピオン！　２対１とリードされた５回、同点のチャンスの時、長女に「お父ちゃんフルートのレッスン車で送って〜」と言われ渋々、車を出し帰ってきたら逆転していた。　９回５対５の同点、２アウト２塁、チャンスの場面でバッターは井端　「よっしゃ！ぶちかましたれー！」と叫んでいたら、これまた長女から「お父ちゃん終わった、迎えに来て〜」と電話がかかり「もー、ええとこやのに〜」と渋々迎えに行って帰ってきたら勝ち越していた。　何てタイミングの悪い子や。結局ええとこ全部見逃しとる。 　午前は毎年恒例の精華町駅伝。精華町のお隣、取引先である京田辺市役所さんの助っ人。　高校生チームに手こずったが１区で何とか区間賞、責任は果たせた。　 結局、優勝は精華町役場、京田辺市役所は惜しくも２位であった。
11/12 月	27.0	am 3kjog pm 24kjog	�`４分５０秒	福留、行くなーっ！！
11/13 火	21.0	am 3kjog pm 18kjog
11/14 水	10.0	am 3kjog pm 7kjog	�`４分
11/15 木	19.0	am 3kjog pm jog 10000mPR	�`３分５０秒　（ラスト2000m 6.31）	日曜日に得意先である某村主催のハーフがあるため軽めの調整。
11/16 金	12.0	jog
11/17 土	13.0	jog
11/18 日	27.0	ハーフマラソン	１位	得意先が会場となった某村のハーフマラソン。　強烈なアップダウンと強烈な風に苦しめられる。　序盤から２０代らしきランナーとマッチレースになる。４日後に福知山を控えていたので無駄な労力は使いたくなかった。残り３ｋｍの上り坂でスパートして逃げ切る。　ゴール地点のグランドに帰ってきた時、最後の直線で得意先のお姉ちゃんが走路員として立っていた。カッコつけてお姉ちゃんに向かって投げキッスしてフィニッシュしたら、同じく得意先の副所長がゴールでチップ回収係をやっていた。投げキッスしたのをしっかりと見られていた。アカンやん。
11/19 月	12.0	am 3kjog pm 9kjog
11/20 火	14.0	am 3kjog pm11kjog
11/21 水	12.0	am 3kjog pm 9kjog		毎日、少しづつ読んでいた「犯人に告ぐ」読み終えました。　なかなか面白かったです。　映画も観にいこうっと。
11/22 木	12.0	am 3kjog pm 9kjog		先日ハーフマラソンを走った、取引先の旧某村（市町村合併で市になっていた・・）を仕事で訪ねました。　各施設へ行くごとに拍手で迎えられ英雄扱いされました。　いい村だ。村民になって、ここで暮らそう。　嫁も斡旋してもらえるかもしれへん。
11/23 金	45.0	福知山マラソン		決して満足のいく走りではなかった。　以前は楽に走れたラップが刻めない。　でも、こんなもんでしょう。　衰えは確実にやってきている。　歳も歳やし、しゃあないわな。　自分より年上には負けなかったし、良しとしよう。　嵐山に実家があるＴ田ファミリーの車に便乗させてもらい楽をしようと考えたが、Ｔ田旦那が足を痛め帰りは運転させられるはめに。　マラソン渋滞はするわ、眠いわ、しんどいわ、おまけに紅葉の季節の嵐山は大渋滞するわでかえって疲れた。
11/24 土	11.0	jog		今日は仕事。　大坂へ新規事業の研修会に俺だけ行かされる。
11/25 日	14.0	びわこ男女駅伝		福知山から中１日というのもつらかったが、４時起床は更につらかった。　Ｎ居さんを挟みマッソウ→Ｎ居さん→俺→バッキー→おもちのヨコシマ襷リレー！ 同時スタートの大学女子の部の先頭Ｒ大を含め３チーム抜いたが、前、後ともに離れていたので一人で走る難しさを感じた。
11/26 月	22.0	am 3kjog pm 19kjog
11/27 火	3.0	am 3kjog		夜、走ろうと思っていたのに、いつの間にか気絶していた。
11/28 水	15.0	am 3kjog pm 12kjog		布目ダム周辺。　全く人の気配の感じない山奥のダム。午後５時には辺りは真っ暗になるが、ダム周辺は公園になっていて照明があり明るい。ダムを渡れば直線で５００ｍはとれスピード練習もできそう。　また駐車場やトイレも近くにあるし芝生広場はＪＯＧするのにも最適。　陽のあるうちはダム湖１周約１０ｋのコースもいいかもしれない。 来期は奈良転勤が確実だし、夜の練習場所を探しておかなければ。　しかし結局誰にも出会わなかった。あまりに寂しい場所で薄気味悪いかも。
11/29 木	19.0	am 3kjog pm jog 1000x8 rest200jog	設定　３分２０秒ペース	ヨコシマ練、団長、おもち君と。
11/30 金	19.0	am 3kjog pm 16k起伏走		今日突然、得意先のお姉さんから年内で退社し地元に帰ることを聞かされた。　すごく残念・・・。寺町商店街、アーケード２階のインテリアショップでいつも一人で店番をしていた。　たいして客が来ている様子もなく退屈そうにしていた彼女に、営業マンとして何か外の空気を運んであげたいといつも思い続けていた。　そんな彼女に今まで１番ウケたのがＴＶのニュースで見た「オオサンショウウオ捕獲」の発見者がこの俺だったことだ。　携帯の写メールやムービーを見せて大盛り上がりだった。　次にウケたのが新聞に載っていた国体出場名簿に俺の名前を発見したことだった。　一切素生を明かさなかった俺に「あなたは一体何者なの？」と、いつも彼女は大笑いしていた。　 そういう彼女自身も陸上競技経験者だと知ったのは割と最近のことだった。　彼女の実家は香川県の離島、瀬戸内海上に浮かぶ周囲１６ｋｍの小さな島、直島というところで、日本の金の６０％がこの島で生産されているそうだ。　 この得意先のお姉さんにもう会えなくなるのは実に寂しい。　バッキー、俺と一攫千金狙って、この島へ行かへんか？ 一緒に金を掘り当てて大金持ちになろう。
走行距離	541.0  km