月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	2.0	jog		仕事忙しい、現実に引き戻される。
5/02 水	3.0	jog
5/03 木	22.0	am 8kjog pm 14kjog
5/04 金	15.0	am 3kjog pm 12kjog
5/05 土	33.0	jog 5000x6 練習会参加	�@１７分２７秒　�A１７分１７秒　�B２０分０３秒（Ｂグループ）　�C１６分４７秒　�D１７分１７秒　�E１９分３８秒（Ｂグループ）	丹波自然公園にて、練習会に参加。マラソンからまだ１週間弱、無理せずマイペースで走る。 帰り西京極競技場で次女拾う。　夜、徳島から帰郷している弟とイオンシネマ。「バベル」疲れる映画だった・・・問題のシーンはあまりスクリーンを凝視しないよう気をつけた。
5/06 日	3.0	jog
5/07 月	17.0	am 3kjog 夜中　14kjog
5/08 火	25.0	am 10kjog pm jog （7k＋2k）1000x5 rest200	３分２０秒ペース、ラスト３分０６秒	マッコウ君と
5/09 水	19.0	am 3kjog pm 16kjog
5/10 木	19.0	am 3kjog pm 16kクロカン
5/11 金	11.0	am 3kjog pm 8kjog
5/12 土	20.0	18k＋2kjog
5/13 日	20.0	山岳競技国体予選 縦走コースｘ１本　山頂３０分jog 下山jog
5/14 月	21.0	am 3kjog pm 18kクロカンビルドアップ	�`４分１０秒〜３分２５秒
5/15 火	20.0	am 3kjog pm 17kクロカンＰＲ	�`３分４０秒
5/16 水	17.0	am 3kjog pm14kjog(起伏走)
5/17 木	19.0	am 3kjog pm 40分jog＋8000mPR	�`４で５０００ｍ　３分５０、４０、２２秒	Ｍｒ．�`４バッキーと�`４分のＰＲ。　ラスト３０００ｍビルドアップ
5/18 金	17.0	am 3kjog pm 14kjog 500x2		真っ暗な木津川河川敷、何回もバイクに引かれそうになった。
5/19 土	33.0	am 3kjog pm 30kjog	�`４分３０〜２０秒	寝だめ。午後から長女の部活保護者会。
5/20 日	14.0	jog		朴ちゃんからメールが来た。内容はあることを頼みたいというものだった・・・ちょっと気が重くなった。　俺は工作員か？
5/21 月	3.0
5/22 火	28.0	am 3k＋11kjog pm jog 1000x7 rest200	3,25 3,22 3,20 3,14 3,19 3,13 3,17	バッキーと新チームを立ち上げる。最強合コン飲み会チーム「よこしまな会」本日発足！もちろんランニングチームではありません。
5/23 水	34.0	am 3k＋19k起伏走 pm 12kjog		人から「クリールに載ってるよ！」と言われた。　そうそう、そー言えば取材されたのも、すっかり忘れてしまってた。　仕事中に本屋で立ち読み。ページを開くと自分の記事より何故か隣のページの綺麗なお姉ちゃんの方ばかりへ気が向く・・・。　やっぱり俺もヨコシマン！
5/24 木	23.0	am 3kjog pm 20kクロカン走		最近、会社で少し問題になっていることがある。　それはこの一週間、必ず夜になったら現れる、迷い猫のこと。　会社の管理職の連中は、しかめっ面。何とかその猫を構内から追い払おうとする。しかしその甲斐なく猫はやってくる。　そして今日の朝礼でのこと「誰か不届き者がいる。猫に餌をやっている形跡がある」と言い出した。　今日、普段さっさと帰宅してしまう部長がなかなか帰ろうとしない。どうやら犯人を見つけ出そうとしているのか？。が、なかなか尻尾を出さない犯人に諦めたのか、「後は任せた」と言い残し帰っていった・・・　俺に犯人を見つけておけと言うのか？、そりゃ〜無理というものだよ。　なぜならば犯人はこの俺だからだよ。
5/25 金	17.0	am 3kjog pm 14kjog	�`４分５０〜２０秒	今日の朝礼でのこと。　朝、会社のゴミが荒らされていた、勿論やったのはあのニャンコ。　で「ゴミ袋の中からこの猫缶が出てきた！」と部長。　「はっ！！」確かに昨夜証拠隠滅のためゴミ袋二重にして出しておいたのに・・・　「これで社内の者が猫を飼っているのが明らかになったー、誰だ〜！？」 ピンチ・・・・
5/26 土	24.0	am 3kjog pm jog 20kPR（ 木津川河川敷）		ニャンコよ、俺の顔を見たら、つれのように現れるのはやめてくれ。　ほんまにバレそうや・・・ 今日も、退社したかのように見せかけて、また戻って来て猫缶をやった。　扶養家族が一匹増えたなー。 昨夜、除夜の鐘つきからメールがあった。　静岡へ転勤・・・。　いつかこの日が来るのは分かっていたこと。でも本当に急な話やったね。空白の日々の叱咤激励、底抜けの明るさに随分救われました・・・　本当に有難う。。　 鐘ちゃんの功績は大きかった。３枚のクラブ旗に３匹の犬を引き連れた一人ちんどんやスタイルで、フットワークも軽く福知山、芦屋、びわ湖毎日と幾度も応援に来てくれた。　鐘ちゃんの回りにはいつも人の輪ができ笑いが絶えなかった。　鐘ちゃんのお陰でＪＣの名は一躍、関西市民ランナーに知れ渡り、その明るさに飲み会も引っ張りだこだった。　　これで関西２０代男性ランナーにも平穏な日々が帰ってくる・・・。　静岡へ行っても持ち前の明るさで頑張って下さい。
5/27 日	32.0	jog 30kクロカンＰＲ	�`４分１５秒〜３分３０秒	次女の日曜参観。国語で尊敬語と謙譲語の違いについて。「今日はお父さんお母さんに答えてもらいます」の言葉に「そんなの聞いてないよー！」と思いながらも、必死に授業を聞いた・・・わが子に恥をかかすまい！こんな緊張感のある参観はもうゴメン。逆授業参観であった。。 その後は、進路説明会。長女が終わったら今度は次女か〜。
5/28 月	33.0	am 3k＋15ｋ起伏走 pm 15kjog		ニャンコの問題が深刻になってきている。　相変わらず部長は犯人探しをしているよだ。　 それにしてもニャンコは俺の行くとこ行くとこ体をスリスリしながらついてくる・・・
5/29 火	22.0	am 3kjog pm 19k起伏走		ニャンコ騒動ますます深刻化。　最初は夜しか現れなかったニャンコ、それがだんだん出没する時間が早まり、今日は朝から俺の顔見るなりニャーニャー。　全社員の目にふれるようになった。 猫缶やるタイミングが難しい・・・。　俺はお前のつれか？
5/30 水	33.0	am 3kjog pm 30kjog	�`４分３０秒〜４分００秒	ニャンコの引き取り先が決まった。　元パートのおばちゃんの向かいの家の人が飼ってくれることになった。 ２，３年前に会社を辞めたおばちゃんと俺の猫好きは社内では有名だった。　この支店が立ち上がってからでも５匹の猫を仕事中に拾ってきたが、いつもおばちゃんは里親探しに協力してくれた、そして今回も。　 夜、新しい飼い主さん宅へ、車で猫を運ぶ。　ニャンコよ元気でな！
5/31 木	19.0	am 3kjog pm jog(36分＋21分）　1000x5 rest200jog
走行距離	618.0  km