月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	11.0	jog+100x5		60分jogの後半30分と流しは、子供と走った。100x5は子供についていくのが精一杯だった、随分速くなったものだ。
4/02 日	23.0	春の福井駅前マラソン	ハーフ	あきまへん！東京国際、びわ湖の中間点より遅かった・・・ ＭＡＲＡさん、カッキーさん、ツチマルさん、みきぽんさん、皆さんお疲れさまでした。
4/03 月	19.0	am 9kjog pm 10kjog		別れた嫁、交通事故。　車は壊れても、嫁は壊れない・・・今に僕の方が壊れてしまうでしょう。
4/04 火	23.0	am 3kjog pm 20kjog		びわ湖マラソンコース。瀬田川沿いの夕照の道と平行して遊歩道をつくっていたが、かなりとぎれとぎれだったのがつながってきた。練習コースに使えそうだ。
4/05 水	26.0	18kクロカン 夜8kjog	キロ４分４０〜４分００秒	夜、子供と走る。
4/06 木	13.0	am 3kjog pm jog+1000x3 rest200jog	3.05, 3.12, 3.14	農Ｇ、スピードがでない・・ ツチマルさん、全く気づきませんでした・・・すいません。 「マンホールが・・・」というのは何となく聞き取れたのですが・・・ どうぞ、お大事に！
4/07 金	13.0	jog		今日、仕事帰りに新しくオープンしたスーパー銭湯「スパバレー枚方南」へ寄った。とりあえず最初だったので、ゆったり入浴コースにしてみた。今度は岩盤浴コースにしてみよう。
4/08 土	13.0	jog		２６年前家族で映画「ドラえもん　のび太の恐竜」を見に行った。あれ以来一度もかかさずドラえもんの映画を見続けている。そして今日、子供たちと一緒に「ドラえもん　のび太の恐竜２００６」を見に行くはずだった。しかし・・・長女の寝返りで多数決、ナルニア国物語に変わってしまった。無念だ・・・
4/09 日	23.0			お花見宴会、つちまるさん、カッキーさんお疲れさまでした。
4/10 月	15.0	jog		連日、別れた嫁から、迷惑メールが来る・・・
4/11 火	20.0	am 4kjog pm 16kjog		農Ｇ〜御所〜北大路通り〜農Ｇ、土砂降りの中、ツチマルさん、お付き合い有難うございました。
4/12 水	19.0	am 3kjog pm 16kjog		鴨川を走る。お花見コンパの学生ども！道をふさいでシート敷くのはやめろ！ 東京国際マラソンは３０００円だった、東京マラソンは参加料１００００円！！高過ぎ・・・
4/13 木	17.0	am 3kjog pm 14kjog		いよいよ明日、東京からクラブの天皇陛下、Ｋ子様が京都へ来られる。万全の厳戒体制でお迎えしなくては。しかしＫ子様は、いったい何をしに来られるのだろうか？
4/14 金	18.0	am 3kjog pm 15kjog		木津川を走る。　Ｋ子さま、東京より入洛。Ｈ子さん、Ｎ本さんも一緒とのこと。今回の入洛は京都観光らしい・・・ほっとした、クラブを辞めたいなんて言ったから、てっきり喝を入れに来たのかと思った。 さっき何気にランネットの大会結果を見ていたら、山梨県のあるレースにクラブのエース、Ｉちんと、クラブＮＯ２の美人ランナーＳさんの名前発見！！さすがＩちん、！！マラソンもナンパも日々たゆまぬ努力が必要なんやね〜。見習わなければ・・・ちなみに美人ＮＯ１は、やっぱりＭりんやね！！
4/15 土	14.0	jog		四条河原町、防空壕で飲み会。Ｋ子さま、Ｈ子さん、Ｎ本さん、Ｍ早さんを従えて登場。てっきり喝を入れられるものだと思い込んでいたので、関西からは、除夜の鐘つきに応援を頼んだが、お店の名前が「防空壕」だったので、入るなり、Ｋ子さまの幼少時代の東京空襲、防空壕へ避難した話が始まり、その話だけで２時間が終わった。 飲み会後は、清水寺のライトアップを見て別れた。
4/16 日	28.0	am 3kjog トレイルラン	２時間３５分	愛宕山（清滝〜愛宕神社〜水尾〜保津峡〜清滝〜愛宕鉄道廃止路線跡） 昭和４年にできた愛宕登山鉄道、今も線路跡や山中に６つのトンネルが残る。頂上には、愛宕駅舎、そして豪華ホテル、スキー場跡が、表参道から隠れ、人目につかない山中にひっそりと残っているらしい。昭和１９年、戦争の鉄材提供で廃止路線になって約６０年。いつか見てみたいと思い続けていたが、危険が伴うし単独ではなかなか行く勇気がなかった。でも今日は天気も良かったので途中まで行ってみた、線路跡は、今もはっきり残っていたが、やはりトンネルだけは薄気味悪くて通ることができなかった。懐中電灯は必需品、いつか誰か一緒に登ってくれませんか？
4/17 月	20.0	am 3kjog pm 17kクロカン		甘南備山。　ハシモッチーついに現れたな！！遅すぎ、待ちくたびれた！！
4/18 火	22.0	am 3kjog pm 19kjog 200x3		びわ湖マラソンコース
4/19 水	20.0	am 3kjog pm 17kjog		笠取山周辺〜内畑〜南郷〜蛇羅谷〜笠取
4/20 木	15.0	am 2kjog pm jog+100x20+1000	3,03	農Ｇ
4/21 金	13.0	am 3kjog pm 10kjog		木津川
4/22 土	9.0	jog		朝、８時に目が覚めて子供をたたき起こし部活に行かせて、またすぐ寝て気づけば、もう子供が帰っていた。朝昼兼ねて一緒に飯食ってまたすぐ寝て、気づけば子供とホットカーペットの上で５時まで寝ていた。昨夜から合わせて、１７時間は寝てるな・・・上の子は修学旅行に行ってるし、ある意味、嫁がいないというのも幸せなことである。
4/23 日	35.0	am 25分jog ハーフマラソン pm 8+2kjog		今まで走ったハーフマラソンの中で一番きついコースだった。 夜は子供の練習の付き合い。
4/24 月	17.0	am 3kjog pm 14kjog		宇治田原禅定寺、アップダウンがきつい林道。 除夜の鐘つき、お帰り〜
4/25 火	34.0	am 3kjog+14kトレイルラン pm 40分jog+400x15本rest100jog+15分jog	76〜79秒、ラスト72秒	午前　宇治田原禅定寺林道。 午後　農Ｇ，４００のインターバルは、２日前のハーフの疲労が残るためペースを遅いめに設定。
4/26 水	18.0	am 3kjog pm 15kクロカン		甘南備。 今日の仕事は京都市内回りだったので途中、除夜の鐘つきと落ち合ってお茶した。宮古島トライアスロンから帰ってきた鐘つきの顔は真っ赤でずるむけになって痛そうだった。今日は祇園歌舞練所で都おどりを見てきたそうだ。しかし、つい２日前に４泊５日で宮古島に行って来たばかりなのに、都おどりとは！なんて羨ましい・・・僕も一度でいいから専業主夫というものになってみたい。
4/27 木	19.0	am 3kjog pm 16kクロカン		山辺の道。三輪明神〜天理方面折り返し
4/28 金	13.0	am 3kjog pm 10kトレイルラン		醍醐山
4/29 土	18.0	am 4kjog pm 14kjog		半日出勤。今に始まったこっちゃないけど、俺の人生、八方塞がり。今年に入ってからは特にひどい。しかも２月１２日に起こった事件は、生涯の汚点となりトラウマのように何度も夢に出てくる。今日、八幡の石清水八幡宮で厄払いをしてもらった。祈祷料１００００円も痛かったが、これで少しでも上昇気流に乗りたい。（ちなみにおみくじ引いたら中吉だった）２月１２日新橋で失った俺の人生、戻って来〜い！
4/30 日	28.0	jog 5000x4	�@１６分４９秒�A１７分２６秒�B１６分５３秒�C１６分３７秒	練習会参加（丹波自然公園）　１本目、２本目はかなりキツク感じたが、不思議と３本目から急に体と呼吸が楽になった。 カッキーさん、ツチマルさん、ハシモッチ、マッソウ君お疲れさまでした！
走行距離	576.0  km