月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	14.0	jog
3/02 木	11.0	jog
3/03 金	12.0	jog		今週も深夜残業ばかりで、不摂生な毎日。腰痛や膝の痛みはひどくなるばかりか、風邪なのか花粉症なのか喉は痛いかゆいわ熱っぽいわ・・精神的に参ってしまってる。東京と違ってびわ湖は車で３０分、地元だから頑張りたいのだが。
3/04 土	11.0	jog+100w.sx5		びわ湖マラソン、歓迎の夕べ。　大津プリンスで食った食った。オードブルに、讃岐うどん２杯、ピラフ１杯、焼きそば１杯、牛丼１杯、ミートスパゲッテー大盛り１杯、にぎり寿司５皿、サラダにフルーツ、プチケーキ１２個、オレンジジュースに、ウーロン茶、オロナミンＣにコーヒー２杯・・・まだまだ余ってたからこっそり持ち帰った。これだから、びわ湖はやめられない〜。毎年のことだが、お腹いっぱいで明日走れるか心配。１０分遅刻したら、もう食べるものが残ってなかった東京国際とは、えらい違い。皇子山まで車で３０分、やっぱり家から通える、びわ湖が最高！
3/05 日	45.0	びわ湖毎日マラソン		またまた完走しただけのレースになってしまった。今シーズンはこれで終了、しばらく体を休めようっと。今日のびわ湖は、珍しく逆風、しかし途中で風向きが変わったのか最後はしっかり比叡おろしに苦しめられた。　サヨナラパーティーで韓国の李鳳柱にサインをもらった。黒の皮ジャンに品のないメガネをかけた李鳳柱は無茶苦茶いかつい。どう見てもヤクザにしか見えないけどカッコよかった。
3/06 月	3.0	jog		珍しく疲れが残った。疲れ過ぎたのか夜あまり眠れず、おまけに吐き気がして夜中何度もトイレに行った。しばらくは体を休めることにしよう。
3/07 火	17.0	jog		今日は穏やかないい天気だった。南郷洗堰からびわ湖マラソンコースをゆっくりとＪＯＧしてみた。一昨日、ここを走ったんだよな・・・コース上には、毎日新聞やＮＨＫの小旗の残骸があちこちに落ちていて激しかったレースの激闘を物語っているようだ。瀬田川東岸はコース上でも、道幅が狭く、特に唐橋東詰は観衆が多い。まるでランナーのために花道を作ってくれているようだった。ここを通り抜ける時が一番、びわ湖を走っていて元気ずけられ、走って良かったと感じる区間だ。まだ余韻から覚められずにいる。
3/08 水	16.0	jog（3+13k)		醍醐寺境内。
3/09 木	12.0	amjog pmjog+1000x2 rest200jog	3.06,3.13	筋肉ピクピク、ブチっといきそう・・
3/10 金	8.0	jog		木津川
3/11 土	20.0	jog		出勤日。　今日４時からの得意先への商談を前に睡魔に襲われ営業車で気絶。気がつけば４時３０分だった。東京、びわ湖の疲れ？
3/12 日	10.0	jog		京都ハーフ応援ＪＯＧ。　その後、大宴会。除夜の鐘つき、歌う、踊る、暴れる！カッキーさん、つちまるさん、うちの鐘つきが、ご迷惑おかけしました（笑）。
3/13 月	11.0	jog
3/14 火	29.0	am 15kjog pm jog+300x10rest200jog		しばらくマラソン練習ばかりで、短い距離の練習をやってなかったのできつかった。 あ〜〜っ、しまった！！ホワイトデーだった・・逃ぃげ〜た女にゃ未練はないが〜。除夜の鐘つき、すまん！忘れてた・・・
3/15 水	23.0	am 11kjog pm 12kjog		鴨川。 新興宗教の教祖さま、同じクラブの東京のＪから、メールがあった。「来週の火曜日に京都でお告げがある」子連れで京都行くから、家へ行っていいか？って、あかんやろ！うちの、おかん腰抜かすやんけ！！
3/16 木	19.0	クロカン		土砂降り。山之辺の道。
3/17 金	11.0	jog		甘南備山
3/18 土	26.0	jog		雨。木津川
3/19 日	18.0	jog		三重県鈴鹿市でＢＢＱ。 ２人そろって、ＤＮＳＬＳＤ！
3/20 月	23.0	クロカンビルドアップ		山の辺の道。（三輪明神〜天理方面） 明日、京都でハルマゲドンがやって来るらしい。教祖Ｊも東京から入洛。明日は朝から携帯をきっておこうっと。
3/21 火	23.0	jog	キロ４分３０〜３分４０秒	野球がいいとこだったのに、校区内清掃に借り出された・・。 夕方になってから、携帯の電源を入れたら、Ｊからメールが、いっぱい入っていた。今どこ〜？って聞いたら、「帰りの新幹線のなか〜また来るね」だって。お気をつけて〜、もう来なくていいからね〜。
3/22 水	20.0	クロカン	キロ４分２０〜４分００秒	土砂降り
3/23 木	20.0	am 3kjog pm jog+11000PR	キロ３分５０秒、ラスト３分１４秒	農Ｇ，金田君と２人で。後ろから金田君の走りを見ていた。　設定キロ３分５０秒だったが、風が強かったせいもあり、入りはペースが一定せず、かなり苦しんでいたようだ。５０００を過ぎてから走りがぐっと良くなってき、後半少しづつではあるがビルドアップし良い感じで終了。来週の福井駅前は楽しみだね。
3/24 金	29.0	am 3kjog pm クロカン26k走	キロ４分２０〜４分００秒
3/25 土	33.0	am 3kjog pm 185分ＬＳＤ		高低差400m。醍醐ー上醍醐ー笠取ー石山方面
3/26 日	13.0	jog		走りが重い。　子供の演奏会。
3/27 月	5.0	ｊｏｇ
3/28 火	20.0	am 3kjog pm 17Kjog		夜、グランド使用不能のため、二条城をｊｏｇ。Ｍさん今年もまた、二条城桜のライトアップの季節がやってきました。去年一緒に見に行ったのが、もう遠い昔のように感じました。。 カッキーさん、ツチマルさん、お疲れ様でした。今日のｊｏｇは体が重く、拷問のようにキツかったです。。
3/29 水	22.0	am 3kjog pm 4kjog+15kクロカン	キロ３分５５〜４０秒	最近起こった事件だが、妻が夫の両親を殺害し家を放火し、夫にも熱湯をかけたりインシュリンをうっていたというのがあった。今日ニュースでこの女の事件をドキュメンタリータッチで生い立ちから追っていたのだが、この女、なんと別れた嫁さんと全くの同姓同名ではないか！！最初にこのニュースを聞いた時には本当に別れた嫁だと思って、気が遠くなった・・・ 身につまされる事件だった。
3/30 木	15.0	am 3kjog pm 12kjog		山辺の道。
3/31 金	13.0	am 3kjog pm 10kjog		チームのＨＰの写真は、あまり見ないことにしよう。著しく精神状態が悪くなる・・・
走行距離	552.0  km