月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	13.0	jog
2/02 木	15.0	jog
2/03 金	11.0	jog
2/04 土	22.0	jog	キロ４分３０秒	この数日、仕事忙しくてあまり走れてない・・・
2/05 日	26.0	amjog+16kPR pm5kjog	19.33-19.15-19.05-3.11	河川敷強風
2/06 月	19.0	jog
2/07 火	15.0	jog+クロカン1000x3+rest150jog	3.10-3.11-3.15
2/08 水	12.0	jog
2/09 木	15.0	jog+w.s100x5		このところ深夜残業などもつづき睡眠不足に不摂生、モチベーション下がりっぱなし。
2/10 金	11.0	jog		いよいよ出発!
2/11 土	9.0	jog		東京入り
2/12 日	45.0	東京国際		やっぱり完走しただけのマラソンになってしまった。
2/13 月	2.0	jog
2/14 火	15.0	jog12+3k
2/15 水	3.0	jog
2/16 木	11.0	jog8+3k
2/17 金	11.0	jog8+3k
2/18 土	20.0	jog	キロ５分	夜、急に東京にいる同じクラブのＪさんから「京都駅にいるから」と呼び出された。特に用事もなかったので、駅まで出ていったのだが・・・知らなかった。 Ｊは怪しげな新興宗教をやっていて、すっかり洗脳されているようだった。自分で作った、勧誘用のチラシまで持っていた。 怖かった・・・。ただただ助かりたいの一心で「もうＫ君を誘ったのか？それなら是非Ｋ君を誘ってあげなさい！Ｋ君のような純粋な酔っ払いこそ必要だ！」と同じく東京に住むクラブの仲間のＫ君を売るようなことをしてしまった。 Ｊさんは、「はい！Ｋ君を誘います！」と、すっかりその気になって新幹線へ飛び乗って帰って行った。助かった・・・Ｋ君ゴメン！！
2/19 日	30.0	am16kjog pm14kjog
2/20 月	17.0	jog14+3k		今日、Ｊさんからメールが来た。　「東京に戻って早速Ｋ君を誘ったら、もっと私から話を聞きたいと言われました！有難うございます！！」であった。恐ろしい・・・ＪとＫが新興宗教を・・・何かクラブ内に恐ろしいことが起こりそうな気がする。
2/21 火	25.0	am5kjog pm20kjog	キロ４分３０秒	びわ湖コース試走。１２ｋ〜３２ｋまで。 今日みたいな穏やかな天候ですら、比叡おろしの風を感じる。１３ｋ地点を過ぎ南郷洗堰を渡るとかなり向かい風を感じ、２０ｋ地点までの７ｋはほぼ風を遮るものはない。 ２０ｋ関門は、湖岸道路から約５０ｍ東に入ったところで直前まで視界に入らない。２ｋ周回して、２２ｋから再び湖岸道路に入ると２９ｋまで逆に追い風。のこり１３ｋはほぼ比叡おろしに苦しめられるだろう。
2/22 水	12.0	jog+3k+1kX2		河川敷。時間がなかったので３ｋ走＋１ｋｘ２本入れる。
2/23 木	13.0	am3kjog pmjog+400x5rest100	74,74,73,73,72	ピリッと、ちょっとだけ。
2/24 金	21.0	am3kjog pmクロカン		かんなび山
2/25 土	19.0	jog		きょういちさんへ。　実は今日初めてきょういちさんの、練習日誌を見せていただきました。元旦のコメントに私の名を書いて下さっていたのに気づくのが遅くなりすみませんでした。きょういちさんのことは知っています。今、関西では元実業団のカラスさんと共にもっとも勢いあるランナーですね！私など足元にもおよびません。これからも関西の市民ランナーのリーダー的存在として頑張って下さい！ .
2/26 日	22.0	.jog+クロカン1000x4 .	3.29、3.19、3.17、3.17	きょういちさんへ｡　今度レースでお見かけした時には、是非声をかけさせていただきます！その時は宜しくお願いします。 　マッソウ君へ。　土砂降りの悪天候の中、お疲れさまでした！ また、農Ｇで会いましょう。
2/27 月	11.0	jog
2/28 火	16.0	am3kjog pm.jog+1000x5 rest200jog	3.18,3.19,3.18,3.17,3.18	びわ湖前の調整、雨でグランドぬかるみあり。 無理のないペースで。
走行距離	461.0  km