3890
地域 : 京都
年齢 : ４０代突入！
一言 :
一言 :
故障休養１７ヶ月、もう１度ターフへ！ 故障休養１７ヶ月、もう１度ターフへ！ 故障休養１７ヶ月、もう１度ターフへ！ 故障休養１７ヶ月、もう１度ターフへ！
2005／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 金 | 3.0 | jog |
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| 4/02 土 | 10.0 | jog |
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| 4/03 日 | 12.0 | jog |
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| 4/04 月 | 15.0 | jog |
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| 4/05 火 | 19.0 | jog 400x13 100jog |
75-73 ラスト65 |
|
| 4/06 水 | 24.0 | jog |
キロ4.40-4.20 |
|
| 4/07 木 | 19.0 | jog 300x5 200jog 6000PR |
54-53 キロ4-3.20 |
ぬかるみの中 |
| 4/08 金 | 24.0 | トレイルラン |
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| 4/09 土 | 3.0 | jog |
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| 4/10 日 | 30.0 | jog |
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| 4/11 月 | 10.0 | jog |
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| 4/12 火 | 29.0 | jog |
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| 4/13 水 | 21.0 | jog |
瀬田川 |
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| 4/14 木 | 23.0 | jog |
クロカン |
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| 4/15 金 | 24.0 | jog |
キロ4.20-3.40 |
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| 4/16 土 | 12.0 | jog |
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| 4/17 日 | 17.0 | jog |
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| 4/18 月 | 29.0 | jog |
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| 4/19 火 | 23.0 | jog |
曽束 |
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| 4/20 水 | 17.0 | jog 1000x5 200jog |
3.18-3.10 |
スピードがでない |
| 4/21 木 | 15.0 | jog 坂200x10 |
44-40 |
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| 4/22 金 | 15.0 | jog |
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| 4/23 土 | 16.0 | jog |
ラスト１ｋ 3.20 |
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| 4/24 日 | 13.0 | jog 5000x1 |
16.31 |
重い |
| 4/25 月 | 18.0 | jog |
山 |
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| 4/26 火 | 34.0 | 23kjog 5kjog 200x15 200jog |
キロ４．４０ 34-35秒 ラスト30秒 |
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| 4/27 水 | 4.0 | jog |
自分に負けた |
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| 4/28 木 | 15.0 | jog |
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| 4/29 金 | 11.0 | jog |
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| 4/30 土 | 18.0 | jog+ 3500クロカン |
11.53 |
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| 走行距離 | 523.0 km | |||